ユウスケ | 筋トレ怪我ケガゼロプロジェクトさんのイラストまとめ
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理学療法士18年目｜筋トレの怪我予防＆改善の専門家｜トレーニー＆トレーナーに向けてより深い機能解剖学・評価の知識を教えています｜アメリカで４度研修を重ねて学んだ最先端の知識と経験を活かし、パーソナルトレーナーが抱える運動指導や評価の悩みを解決します！｜公式LINEの登録特典でセミナー動画プレゼント🎁
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骨格の中で男女の差が最も現れる部位は骨盤です！
▶︎骨盤が広い
▶︎大腿骨の頚体角が小さい
▶︎大腿骨の前捻角が大きい
これらは下行性運動連鎖といって、股関節から膝へ動的なアライメント不良に繋がりやすくなります
スクワットのニーインをどこまで許容するかというのは、とても難しい点です
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