まごめじゅん｜分子栄養学講師さんのイラストまとめ
@plus_junFollow @plus_junさんをフォローする
講演・取材・カウンセリングのお問い合わせはウェブサイトの「お問い合わせ」からお願いします
vitaminj.tokyoフォロー数：722 フォロワー数：13048
2 件中 1〜2件を表示
顔のたるみ
年齢と共に骨量が低下
土台が萎縮するので
余った顔の皮膚が
落ちてくる
骨量の維持は、
①VD、カルシウム
マグネシウム
②タンパク質、VC、鉄
（コラーゲンの材料）
③運動
特に③運動は重要で
骨は垂直の刺激で
骨芽細胞活性化
歩く、走る、ジャンプする
https://t.co/D08GPlarww
20
135
