Coishi@読書記録さんのイラストまとめ
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読書記録をアウトプットします。
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『Shrink～精神科医ヨワイ～ 7 (ヤングジャンプコミックスDIGITAL)』
普段の生活で不安を感じたら、以下を自分に問う
①その不安は本当のことか？
②なぜそう思うのか？
③それが起きる可能性はどれくらいか？
④なぜあまり起きないのか？
⑤同じ不安を持つ友達に何と言うか？ https://t.co/fvbCuiLELX
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