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鬱・パニック持ち | メンタルケアについてYouTubeで情報発信中 | 元一部上場企業OL→大学入り直し心理学勉強→現在はアラサー外資系会社員 | 4/24に出産しました✨現在育児に奮闘中💦
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いま一度、これをしっかりやろう。

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仕事で病まないための鉄則4選

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出来てた頃の自分ではなく、どん底だった時の自分と比べよう

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仕事でうつ病にならないための必殺技4選。これできない人は病みやすい。何十年も会社勤め続けてる人はだいたいこれらを上手く活用して乗り切ってる。

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うつ病になる前、毎晩こんな感じだった

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それって本当に事実かな?

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