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大きい筋肉から鍛えると効果が分かりやすくてモチベ下がりにくいと聞いて。
そーそー髪切ったの。このくらい。
洗顔時に洗い流す段階で、両手のひらに水を溜めて顔をつけた時に「やばいこのままだと溺れ死ぬ!」って毎回一瞬だけ思う。
子供の夏休み延長でお休みしていたPFC管理と筋トレをまた再開してこう。今日はプランクひねり100回。
かーらーのープロテイン!
あーもーしょうがないよね。全部私だもん。開き直りよ。全部やりたいんだもん。
A4の比率でぴったりなのかな?そのまま書き出すと842×595px。貼り付けたのは1000×707px。
I think about myself once in a while. Take care of myself.
今日はハンドクリーム忘れずにできた💮
今年トレーニングを始められたのは、かのまんさんのおかげ💕私も勇気をもらった一人です。書籍化おめでとうございます🎉 #書店でかのまん https://t.co/3W4vh7CwoL