リョータ / 薬膳起業家さんのイラストまとめ

今日8/15から末伏(まっぷく)。

末伏とは一年で最も暑い期間とされる「三伏」の最後の段階。

この日は、中国ではお灸をし、韓国ではサムゲタンを食べて体を温めるといった習慣がある。

どちらも東洋医学が根付いた文化、「冬病夏治」(冬の病気は夏に治す)の考えが現代まで受け継がれている。

おはようございます☀

今日も猛暑です🥵

外の暑さと中の寒さで自律神経の切り替えが大忙しな今日この頃💦

夏バテや不眠になりやすいので気をつけましょう。

自律神経の乱れを防ぐには、特に首を冷やさない事が重要❗️

冷やすなら頭やワキの下がおすすめ✨

今日も良い一日を🍀

【開窗通風，百病滅踪】
(窓を開け通気すれば、百病を避ける)

お早うございます☀️

朝は換気が大事✨

密閉された空間では、酸素濃度が低下し、知らず知らずのうちに体に様々な悪影響を及ぼします

朝一息ついたら、10分だけでも窓を開けると良いですよ😊

今日も良い一日をお過ごしください🍀