リョータ / 薬膳起業家さんのイラストまとめ
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疲れが取れない、いつもどこか痛い、 そんな日常的な不調を普段の食事で改善する東洋医学の知恵を毎日発信｜薬膳の本場中国でこだわりの薬膳商品を作ってます。｜薬膳ブランド【hug】代表｜国際中医薬膳師 、医薬品登録販売者｜大手企業・薬局での研修多数｜上海在住｜実は国体優勝の元水泳選手｜フォローありがとうございます！
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今日8/15から末伏(まっぷく)。
末伏とは一年で最も暑い期間とされる「三伏」の最後の段階。
この日は、中国ではお灸をし、韓国ではサムゲタンを食べて体を温めるといった習慣がある。
どちらも東洋医学が根付いた文化、「冬病夏治」(冬の病気は夏に治す)の考えが現代まで受け継がれている。
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おはようございます☀
今日も猛暑です🥵
外の暑さと中の寒さで自律神経の切り替えが大忙しな今日この頃💦
夏バテや不眠になりやすいので気をつけましょう。
自律神経の乱れを防ぐには、特に首を冷やさない事が重要❗️
冷やすなら頭やワキの下がおすすめ✨
今日も良い一日を🍀
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【開窗通風，百病滅踪】
(窓を開け通気すれば、百病を避ける)
お早うございます☀️
朝は換気が大事✨
密閉された空間では、酸素濃度が低下し、知らず知らずのうちに体に様々な悪影響を及ぼします
朝一息ついたら、10分だけでも窓を開けると良いですよ😊
今日も良い一日をお過ごしください🍀
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