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今日の筋肉弁当

十五穀米入りごはんの上にのりたま
ハート型スマイル干しエビ入り卵焼き
プチトマト
鶏胸肉とピーマンのカレー炒め
ブロッコリー
人参とブロッコリーの茎のごま和え

フタを開けたら思わずニッコリ💪😊✨

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2021-01-08

今日のお弁当

ご飯の上にしらすふりかけ
焼き鮭
プチトマト
ポテトサラダ
魚肉ソーセージ
人参のごまマヨサラダ
ゆで卵
玉ねぎの味噌汁
プロテイン

左側のソーセージちょっとディグダっぽい😃

1 34
2020-01-17

今日の夕食

十六穀米入りご飯
長芋のキムチ和え
れんこんの鶏ミンチはさみ焼き
ごぼうの味噌汁
しいたけとこんにゃくの佃煮
プロテイン

今日の箸置きはもちろんれんこん💪🥢✨

3 39
2020-01-04

今日の朝食

十六穀米入りご飯
れんこんとツナのごまドレサラダ
豚肉と里芋の照り焼き
玉ねぎの味噌汁
ほうれん草と紅白かまぼこのわさび醤油和え
プロテイン

昨日は一日おせち😃

2 21
2020-01-02