سعد المالكيさんのイラストまとめ

وقوفك او جلوسك بشكل خاطئ (وخصوصا عند استخدامك للهاتف او الحاسب) ينتج عنه كثير من الاضرار في العضلات والاربطة والمفاصل والظهر كما انه يجعل بعض الاعضاء تعمل بكفاءة اقل (مثل الرئة).

وفي هذا الفيديو توضيح لاضرار وضعية الجسم الخاطئة، وشرح للطريقة الصحيحة لتموضع الجسم وفوائدها المهمة.