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おはさとねん🏕
もうすぐバレンタインだそうですね!
チョコを貰えないなら自分から与えればいい、
与えて喜んでもらえるのは貰うのと同じくらい幸福度は高いからね😊
おはさとねん🏕
今日はクリスマスイブ🎄
もし、自分に恋人がいたらどう過ごしますか?
僕だったら午前中に鎌倉を散策し午後は江ノ島水族館の魚たちに癒され、夜は江ノ島のイルミネーションを見に行きたいです😊
今日も楽しい一日にしようね!
🏕おはさとねん🏕
頑張りたくなければ習慣化してしまおう!
21日間、意識的に物事を継続することでその後は無意識で継続出来ます
ex.歯磨き、ご飯食べる、掃除、洗濯 etc
頑張らないために頑張ろう!
🏕おはさとねん🏕
僕のこと覚えておりますか??
あれもやりたい、これもやりたいってことが中々実行出来ず、
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃってなってしまい疲れてしまいました😔
なので、一つずつゆっくりやっていくのでよろしくお願いします‼️
🏕おはさとねん🏕
最近、デジタルデトックスというものをやり始めました!
寝る1時間前は一切ブルーライトを見ないという習慣です、
睡眠の質が上がってる気がします😊