漢方薬誠心堂 恵比寿店🌸女性の健康を支える漢方薬専門店さんのイラストまとめ

最近、胃もたれが・・・という方いませんか
胃腸に負担がかかる時期なので、季節のせいにして、気にやまないようにしましょう❗
漢方的には脾（胃腸の消化吸収機能）に湿気が貯まる時期なので脾に負担がかかります
アスパラやえんどう豆とか、胃腸に優しく湿気も取ってくれて、胃腸元気になります😆

春の自律神経のオススメの整え方
それは
リラックスして、お風呂などに入ることです
春は肝のトラブルが多く、寒暖差もあり自立神経が乱れやすい時期です
お風呂は寝る1時間半前くらいに入ると副交感神経優位にする事も出来ますのでオススメです
さらに
ミント系のハーブティーなどもオススメです