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唐突に過去絵をばら撒く( ✧Д✧) #わたモテ
#わたモテ #わたモテ10周年 ヽ(´▽｀)/間に合った～ 久々にカラーで描いた(*´꒳`*) 推しキャラ描いてみた╰(*´︶`*)╯♡
ゆるゆる10分筋トレメモ70日目 7月13日 腕立て 20回 20回 24回 夕食は週4日くらいはサラダ、納豆、プロテインです(๑•̀ㅁ•́๑)✧ 今週から豆腐追加しましたw ちなみにチートデイが週3であるゆるゆる食事制限w 過去絵を貼るけどなんの関係もないw
ゆるゆる10分筋トレメモ69日目 7月12日 スクワット 20回×3セット わたモテダイエット部、部員増えないかな( ˙꒳˙ )??? 理想体重68キロ… ｶﾀ:(ˊ◦ω◦ˋ):ｶﾀ
ゆるゆる10分筋トレメモ40日目 6月9日 スクワット 15回×3セット 腕立て 15回×3セット 腹筋 20回×3セット
ゆるゆる10分筋トレメモ36日目 6月5日 スクワット 15回×3セット 腕立て 15回×3セット 腹筋 20回×2セット オマケの10周年記念の夏祭りの2人途中経過_(┐「ε:)_
10分筋トレメモ18日目 (5月18日) プランク 60秒 1分休憩 60秒 1分休憩 60秒 スクワット 15回×3セット おまけ 昔描いたゴルゴーンさんらしきもの😊
