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【PMSのときの過ごし方】
生理前だから、と認識するのが大切です。無理せず過ごしましょう。

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【生理前のイライラ対策】
ストレスを溜め込まず、できるだけリラックスして過ごしましょう😌🌱

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【生理前あるある②】
新しい下着の時に限って…は本当によくありました、なぜか。
今はピルがあるので予測できて🙆‍♀️

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【PMS対策】
無理をしないことが大切です🙆‍♀️

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【生理前、彼と喧嘩しないために気をつけていること②】
事前に伝えておく、生理日を共有しておくという意見が多いようです🙆‍♀️

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【パートナーが生理のときに配慮していること】
男性に聞いてみました🙌
こういうことをしてくれると嬉しい、助かる!と伝えておくのも大切ですね◎

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【生理前のゆううつ】
生理前はなんとなく気分がどんより、ゆううつに…😢
皆さんはどうやって乗り越えていますか??

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【社会人の生理の心得②】
昨日の続きです!社会人の先輩に聞きました🙌
大切なのは無理をしないことです🙆‍♀️

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【社会人の生理の心得①】
社会人の先輩たちに聞いてみたよ〜!
4月から新社会人のみなさん、ぜひチェックしてね!

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