そぞろくねりさんのイラストまとめ

スギ花粉が飛びます。
舌下免疫療法３年目ですが、薬（飲、点眼、点鼻）は手放せません。#イラスト

初めてしもやけ出来ました。
血流悪くなると出来やすくなるようですので、今まで大丈夫だった人も油断なさいませんよう。#イラスト

Amazonの定額読み放題KindleUnlimitedの良いとこ
１．本の購入をためらわずに済む
２．面白くない本を無理に最後まで読まなくなる
３．読むことに強制力が働く
１冊毎の購入だと散々迷った挙句買わず読まず。ハズレを買っても捨てられないで積んでしまってました。#イラスト

足湯はじめました。
全身浴に比べてお湯も時間も少なく済んで手軽ですが、それでも血流促進、リラックス、入眠に効果ありとか。
洗面器よりは水深を深くできるバケツなどを使った方が良さそうです。#イラスト #ライフハック

秋バテの季節です。寒暖差による自律神経の乱れ、血流の悪化が原因だそうで、バテ気味です。
栄養、運動、入浴が対策だとか。
#イラスト

ここのところライフハック情報探してネット三昧でした（イラストはサイバー風味のイメージ）。
過剰摂取気味なので、情報も無駄を省いて断捨離しなくては。
#イラスト

インドア派ですが、休日も数十分間の外出を心がけます（暑くても雨でも）。
太陽光の紫外線によるビタミンD生成や、セロトニン（しあわせホルモン。さらに睡眠ホルモンメラトニンに変化）分泌は身体・精神をいくらか助けてくれるはず。
#イラスト #ライフハック

ライフハック術を日々収集しております、が。
かといってすべて実行できているわけでもありません。知っているだけのものが多々あります。

本来後回しにしてはいけないはずの”充分な睡眠”はその一つ。
暑くて寝苦しいこの季節、時間の確保をいつもより意識します。#イラスト