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フリーザのように手のひらを前面に向け続けてみて、腕や手首がしんどい人は、パソコン、スマホ、ゲームなどで腕、手首、指が内向きに凝り固まっています。 というわけで最近フリーザの構えで歩いてる。人目など気になりませんよ。