タニタフィッツミー【公式】さんのイラストまとめ

おはようございます

1月最終週に入りました！
早いなぁ...。

まだまだ寒い日が続きますが
しっかりからだを動かして、今週も元気に参りましょう！

今週もよろしくお願いいたします
では、朝のストレッチいきまーす

おはようございます

棒ほうじ茶で、からだを温めながら、金沢旅行の楽しい時間を思い出した本部Mです。

また、金沢へ行けるように、より一層の健康管理を頑張ります！
どうぞ、皆様も引き続き健康にお過ごしくださいませ。
では、朝のストレッチいきましょ～✨

本日もよろしくお願いいたします

おはようございます

雲の合間からの柔らかい陽が差し込む＠東京都板橋区です。
そうかぁ~✨
本日はクリスマスイブ🎄
今晩は、サンタさんが来るから早く寝なくっちゃ！

本日も皆様が健康で笑顔あふれる一日でありますように♪

では、朝のストレッチいきましょー！

おはようございます
晴れた空が広がる＠東京都板橋区です
本日は11月の気候のような一日になる予報。
寒さが和らぐかな？

保湿ケアを行いながら、今週も元気に参りましょう！
今週もよろしくお願いいたします

では、朝のストレッチいきますよ～！

おうちで簡単エクササイズ
～明日に持ち込まないぞ！編～

足の“むくみ” “疲れ” “筋肉痛” “重み”を感じている皆さま～！

翌日に持ち越さないようにお風呂上りや就寝前にストレッチを行って血行促進！スッキリ！リフレッシュ！しましょう～✨

運動前に行うと柔軟性を高め、ケガ防止に繋がりますよ♪

おうちで簡単エクササイズ
～背中すっきり！編～
背中のお肉が、なかなかとれない(>_<)と、お悩みの方も多いのでは？
そこで今回はこちらをご紹介！

今から、しっかりエクササイズをして薄着の季節には
「背中スッキリ美人♡」になりましょう！

※ご無理をせずにご自分の体調に行いましょう