//=time() ?>
今日からしばらく雨が続くらしいですね…🥺☔
人間の気持ちというのは天候に影響されやすいので、ネガティブになっても「あー、まぁ、今日雨だしな〜」ぐらいのテンションで過ごせたらいいんじゃないかな☺️
GWなんにもやることなくてヒマな人へ…
しいたけ…しいたけを育てるのです…🍄
(2年前のGW中にしいたけ育てたけど、毎日すくすく育っていくの見れて楽しかった✨今は1,500円で販売されてます。)
朝、いっつも眠い眠い言うてた私がここ最近、
・夜に筋トレ
・朝に瞑想&ヨガ
やるようになってから、夜ふかし改善されて朝の目覚めがスッキリしてきた☺️🫶
そして、日中の仕事中の集中力も劇的に改善されてる🥹
実は瞑想って移動中にもできるのでオススメです🙌
サイズの合わなくなった服はすぐ手放せるのに、環境や人間関係には過去の栄光や執着でしがみついてるってことが多々ある。
「今の自分にはもう必要ないな」と感じる価値観や環境には、これまでの感謝を伝えて手放そう。
もっと軽やかに生きていけるから🤟