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田中圭一先生の『うつヌケ』。もっと早く出会ってたら…と思ってしまうぐらい刺さりまくった。『不安や困難から逃げてもいい』『不安なことを無理に対処せずそのままでいい』『無理せずキャパ以上に頑張らず』…自分もメンタル弱いんで本当に心が楽になった一冊。大槻ケンヂさんも苦しんでたんだなあ…