//=time() ?>
#スクワットチャレンジ 15日目終了!今日は218回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/7Cdn8XlEAs カイロ付けたまま筋トレすると汗ドバドバ出ることが分かった
#スクワットチャレンジ 14日目終了!今日は210回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/7Cdn8XlEAs 鼻詰まってるときのスクワット死ぬほどツライ
#スクワットチャレンジ 13日目終了!今日は202回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/7Cdn8XlEAs 筋トレするそばから身体が冷えてくるんじゃが。
#スクワットチャレンジ 11日目終了!今日は178回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/7Cdn8X4Bys 今週は平日サボった分、土日で頑張ったのでエラい
#スクワットチャレンジ 3日目終了!今日は93回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/7Cdn8X4Bys 今日の分、サクッと終了!
#スクワットチャレンジ 2日目終了!今日は85回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/7Cdn8XlEAs 寝る前にさえ終わってればよかろうなのだ
#スクワットチャレンジ 27日目終了!今日は287回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/7Cdn8XlEAs 明日は最後の休息日なので、あと2日!
#スクワットチャレンジ 23日目終了!今日は237回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/7Cdn8XlEAs 気づけば1周目最終日のノルマを超えていたねえ。
#スクワットチャレンジ 19日目終了!今日は200回スクワットしました。 #30日チャレンジ https://t.co/7Cdn8X4Bys 本日分のノルマ完了。出かけたあとに始めても200回こなせるモンだな。