Wantja | Mental Health Doodlesさんのイラストまとめ

Lantas, bagaimana cara meng'konservasi energi'?

Bukan berarti males-malesan yah :")! wkwk

Mengalokasikan energi dan emosi dengan tepat bagi setiap kegiatan, membuat batasan, berfokus pada hal-hal yang bisa dikendalikan, hal-hal ini penting untuk dicobaterapkan :3

(cek di foto)

#NewProfilePic

@gid_osteo

me-wrap up jawaban temen" di siniii. Kurang lebih semuanya masih sering aku lakukan juga 🥲🥲🥲 mungkin bisa jadi acuan kalo mau coba ngetrack habit https://t.co/wYHjBErPW3

tentang kesepian. a #DoodleThread .

Selamat memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia🌻🍀🌻🍀🌻

menyirami teman teman dengan bunga matahari dan four leaves clover kesukaanku. sebuah self doodle yang kubuat sbg pngingat untuk mengutamakan kesehatan fisik mental diri juga 🙌🏻

Di masa penuh tekanan dan serba cepat seperti ini, rasanya semakin sulit bagi diri kita untuk mengejar "kesuksesan (dan standar lalalanya)". Rasanya, diri ini rentan terhambat akibat berbagai hal, seperti keterbatasan keadaan dan pandemi, rasa membandingkan apa yg sudah kita ---

3. Wanita boleh memakai pakaian yang mereka inginkan tanpa penghakiman.

Banyak stigma yang melekat pada pakaian wanita, entah apapun ragamnya.

Wanita boleh memakai pakaian atas kesadaran dan konteks mereka msg" tanpa harus merasa takut dilecehkan oleh orang lain.

Secara mendasar, ada 4 tahapan yang kita alami sehingga kita bisa mulai mencapai 'Self Love'.

1. Self Awareness (Kesadaran Diri)
2. Self Worth (Keyakinan Diri - bukan keyakinan agama ya bund bedaaa)
3. Self Esteem (Penghargaan Diri)
4. Self Care (Peduli & Merawat Diri)

menghindari emosi negatif yang datang sulit menjadi jawaban atas permasalahan kita. Terkesan memudahkan namun justru menjerumuskan #MentalHealthMatters #EmotionalIntelligence #emotionalavoidance