やなゆう@『よくわかる漢方・薬膳』📕でましたさんのイラストまとめ

【ソワソワ落ち着かない時にりんご】

りんごには、イライラ、ソワソワした心を落ち着かせる働きがあります。

ストレスが溜まっている時や月経前のイライラ時に◎

また、潤いを与えるりんごは、
咳や喉の乾燥トラブルにも使えます。

最近、部屋の湿度は30%代で乾燥しています💦みなさんご注意を！

【気持ちがソワソワ落ち着かない時にりんご】

りんごには、イライラ、ソワソワした心を落ち着かせる働きもあります。
ストレスが溜まっている時や、月経前のイライラ時におすすめ。

また、熱をとり潤いを与える食材なので、この時期に多い、咳や喉の乾燥トラブルにも使える食材です。