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おはようございます☀
学生会員の保護者様にご連絡です📨✨
5月29日(日)青梅市にて田植え体験をさせて頂くことになりました🌾🌾🌾
集合場所:YashioGYM1階
集合時間:08:00
開催場所:山川九十九農園(青梅市畑中3-835)
開催時間:10:00
[持ち物]
・着替え
・田植え用長靴
・タオル2枚
こんにちは!
本日キックボクシングエリアは20:00よりフリータイム!
サンドバック&ミットをされる方は是非ご利用下さい‼️
【本日開催クラス】
19:00 初級
20:00 夜のボディメイク(胸・二頭)
明日、11/2(火)13時00分からは健康筋トレストレッチ倶楽部です
イラストの様なバーベルは扱いませんのでご安心ください😊
ご参加お待ちしております😆
健康筋トレ倶楽部🎶
運動が苦手な方、体力に自信のない方に合わせてゆっくり進めていきます😌👍✨
本日13:00〜です⏰
参加者も少しずつ増えています!!
皆さんで楽しく健康な体づくりをしましょう!!
皆様のお越しをお待ちしております🙇🏻♂️
こんにちは☀️
◇ボディメイクのお知らせ◇
下記の日程は乗松先生が不在の為、代わりのスタッフが担当致します✨✨✨
9/12(日)武田、高橋
9/18(土)柴田、高橋
9/23(木)柴田、高橋
9/26(日)大江、高橋
一味違ったクラス‼️お楽しみください‼️
木曜日の【ヨガストレッチクラス】は本日が最後の開催となりました。
月曜日のクラスは変わらず13時と15時に開催いたします。また、月に1〜2回土日での開催も予定しております。
スケジュールは随時SNSにてお知らせをさせていただきます。ご都合がよろしければ、ぜひご参加下さい。
毎週金曜13時からは
『健康キック倶楽部』😊
明日もゆっくりのんびり身体を動かしていきましょう。
普段動かさない筋肉や関節に刺激を与えること、気持ち良く心拍を上げることは
日々の健康や怪我予防に繋がります。
運動が苦手な方
ご年配の方など
お気軽にご参加ください!
お待ちしております😊