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🦵#むくみ をとる入浴法7つのポイント🦵
①水分補給
②シャワーで水圧マッサージ
③ぬるめのお湯でゆっくり入浴
④湯船の中でも脚マッサージ
⑤入浴後も水分補給
⑥ストレッチ
⑦入浴後、90~120分で入眠
具体的なHow toは👇
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#お風呂
【3/7〜3/13のエンパワメント占い】
♎️てんびん座
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♏️さそり座
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♐️いて座
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♑️やぎ座
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♒️みずがめ座
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♓️うお座
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@sonomaren #ソノマレン #占い
【3/7〜3/13のエンパワメント占い】
♈️おひつじ座
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♉️おうし座
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♊️ふたご座
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♋️かに座
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♌️しし座
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♍️おとめ座
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@sonomaren #ソノマレン #占い
【毎週月曜UP!エンパワメント占い】
3/10、ふたご座で上弦の月を迎えます。目標に向かって最大限に努力しベストを尽くせるでしょう✨今週のお茶は「べにふうき+ネトル+エルダーフラワー+マローブルー」。花粉が気になる季節、アレルギー症状の緩和に🌿
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@sonomaren #占い
森田敦子さん@atsuko1705による人気の #フェムテック イベント「センシュアル・ライフ」第3弾を開催! 長谷川京子さんプロデュースのランジェリーブランド「ESS by(エス バイ)」や介護ケアプロダクト「Mesoins(メソワン)」など、注目のアイテムが盛りだくさん✨
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👪養親になる上で理解しておくべきこと👪
#特別養子縁組 は「子どもが欲しい大人のための制度」ではなく「子どもに自分たちの家庭を提供する制度」。迎え入れる子どもについてはいかなる希望も出すことはできません。
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【2/14〜2/20のエンパワメント占い】
♎️てんびん座
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♏️さそり座
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♐️いて座
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♑️やぎ座
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♒️みずがめ座
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♓️うお座
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【2/14〜2/20のエンパワメント占い】
♈️おひつじ座
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♉️おうし座
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【毎週月曜UP!エンパワメント占い】
自信を持って進んでいけるきっかけを引き寄せられそう。2/17(木)の一粒万倍日は大安とも重なる開運DAY✨
今週のお茶は「カモミール+ローズヒップ+ハイビスカス+ローズ」。バレンタインをイメージしたピンク色❤️
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【2/7〜2/13のエンパワメント占い】
♎️てんびん座
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♏️さそり座
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♐️いて座
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♑️やぎ座
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