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このリンク踏むと乗っ取られるらしいので踏まないように注意!!だそうです
【参考👇】
https://t.co/MC9kxHVgtn https://t.co/AFqUPVgfPl
おはようございます☀
🐷太りにくい食事の食べ方🐷
🍽食べる順番🍽
①汁物
②食物繊維
③たんぱく質
④脂質が多いもの
⑤糖質・炭水化物
プラスして
☆良く噛む
☆テレビを消して食事に集中
☆ゆっくりと食べる
\🐷入院中太る問題🐷/
覚えておいて損はない!
【太りにくい食べかた】
①汁物
②食物繊維
③たんぱく質
④脂質が多いもの
⑤糖質・炭水化物
プラスして
☆良く噛む
☆テレビを消して食事に集中
☆ゆっくりと食べる
徹底してから便秘解消&体調良し🐖✨
【どうでもいいご報告】
ブログを立ち上げる為に、作ってもらったこのアイコン
使い始めてもうすぐ2年経ちます
最近息子は、このアイコンを見ると「あ、ママだ!」と言います
『イメージを定着させる』ことは大切
顔出ししないなら複数のアイコンを使い分けるよりも
お気に入り1つを使い続けよう