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#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
背中💪筋トレ
デッドリフト 190kg
調子良い日に
気合いがあれば200あがるか
もうパワーというか
やるぞ って勇気がいる😤
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
胸 腕💪筋トレ
足がまだバキバキ
腕を太くする方向にハマり中
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
足🦵筋トレ
朝トレが1番気持ちええゾイ
ひさびさにスクワット
足トレはやっていたから
まだあがるけど、あんまりしゃがんで無い
軽く肩背中
アットレンド入り何かと思ったら文香さんお誕生日か!おめでとうございます🎉🍰🎊🍗📚
ジョニスタに始まりちょいちょい未央ちゃんとも接点を頂いてますね、ココミラのこの絡み好き…
ユニットツアーライブでも共に頑張りましょう✨
#鷺沢文香生誕祭2023
#鷺沢文香誕生祭2023
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
胸 腕 💪筋トレ
ひさびさに胸の日に腕もやった
筋トレマンて感じ🏋️
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
足🦵筋トレ
ドロップセット 1段階増やした
圧倒的成長
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
背中💪筋トレ
180kgまで
減量中は170kgがギリギリだったけど
まだ無理やり上がりそう
デッドリフト 200kg届きたいね〜
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
🦵足筋トレ
レッグエクステンション初めて
全部上げたかも 成長
スクワットは休みの日で🦵🦵
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
胸💪筋トレ
3週間ぶり胸ジム
減量開始してから久々に100kgx上がった
でも体重戻ったからだろうからビミョー
元気は戻った😀
#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
🦵足筋トレ
足は続けてる 足は衰えたく無い
休みの日にでもスクワットやろう