# ダイエットwithジョン2020秋 ダイエット 100orangejuice アリスギアお絵かき ろすどら マイクリ ブレンパワード 流星街 nowplaying あぶぷれ 毎日魔理沙と筋トレするタグ noah_ghc 金剛 さんかくアート moecanch

◆脚トレ
DBブルガリアンSQ
→自重ブルガリアンSQへDS
カーフレイズ
レッグエクステンション的なの
レッグカール的なの
DBハーフSQ（Slow&Nonlock かつ Stop&Go）
→自重SQ（Slow&Nonlock）へDS

小休憩

絞り切りサイドランジ

軽く死ねました👼


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2020-09-11

ヘッダーを本垢フォロワーさんからもらったびすセイにしたと共にオフでも描いてもらったやつめちゃめちゃシコだしもはやセイ×セイで良いと感じるクールセイくんに絡むびすセイめちゃめちゃイケメンなので載せたい(当時は相手のセイくんエクステンション4〜5回目くらいだった)許可済みです

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2020-09-06

これはエクステンションでナナコのビット展開を引いて最強になったぽっぽのイラスト

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2020-08-26

本日21時半から、

さんによる
まだ3つしかないLegendaryエクステンション

「無銘金重・了戒」No.1

オークションを開催！
開始価格は0.1ETHです！

メタマスクでログインできるように
修正しましたので、皆様、是非ご参加ください！

https://t.co/sSpdYLFRMU

　

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2020-07-19

少しまとまってきたので小休止

…あれ、おかしいな
ガンブラスターのツインテイルみたいな、、可動式のエクステンションバーニアみたいなのを両肩に据えるつもりだったのに、気が付いたら展開式のブラスターになっていたでござる…

まぁいいや

もうちょっと練り込も…

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2020-07-15

最近スパロボにブレンパワード出ないなぁ
Jやり直そうかな(´・ω・`)

チャクラエクステンション！
シューーートオオオオオーー！！

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2020-07-13

地味に見えて意外に効く💦パームエクステンションの正しいやり方💣

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2020-06-26

デスクで座ったままで下半身引き締め😤椅子の上でのレッグエクステンション👊

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2020-06-24

流星街のネクストエクステンションアート✨
聖杯ぴっぴのイメージを納口さんがリライトしてくれるという超豪華仕様🤣🤣🤣

パキケファロサウルス🦖
来期の所属は流星街に決まりだぜっ‼️
　

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2020-06-22

仁義なき兄貴)(エクステンション・アレンジ・ヴァージョン) - 葉山宏治

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2020-06-22

イベント日の特殊会話がちゃんとエクステンションの進度ごとにその時の感情の表現具合によって別の会話が用意されてるのほんとすごいなって思う

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2020-06-12

9日目！ヒップエクステンション！
おちりから裏ももまでを鍛えることが出来るぞ！しっかり背筋を伸ばしてやろう！

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2020-06-11

特に太さは計ってませんが、脚です。
トムプラッツ式ハイバーピュアスクワットと股関節の付け根あたりを狙ったレッグエクステンションがだいぶ効果を発揮してきました。

ふくらはぎはまだ喋りませんが、ちょっとだけ喋りたそうにしています。
もう少し。

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2020-06-07

あとはチャクラエクステンションみたいな感じのしてみたかったのでしました

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2020-05-28

そしてそして今日のセイくんはこんな感じだそうです🌼
可愛い✨👼✨💘🐯
最近エクステンションの話題をよく目にするのですが、私のセイくんは最終エクステンション前後八重歯にしてもらっていたので、選んできてくれたときは懐かしく思っています✨

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2020-05-28

4. 二宮飛鳥
パンキッシュな装いに加えてヘアーエクステンションを装着するなど、ファッションへの拘りが強いことが伺える二宮飛鳥。「他人への視線から逃れる術を身につけざるを得なかった」「ヴィジュアルはボクがアイドルとしてセカイと戦うための武器」と語ることも

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2020-05-17

イクシード・ヴァリアブル・エクステンション！

イクシードピーチ　変身シーン（風）です

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2020-05-16

まず、月輪にロザリリでチャクラエクステンション食らわす
ほら、色もヒメとユウと一緒や

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2020-05-10

それと、GW日替わり甘奈処の日替わりアイテムのお知らせよ。
今日の追加は「おさげエクステンション」が追加されているわ。
少しの変化なのに、結構印象が変わるわね。

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2020-05-02