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#世界辺境映画研究、パリで何度かカメラを廻す度に“パリ郊外の団地” は治安が悪いから近づくなと警告された。アフリカ、カリブからの移民達の巣窟であり、実在する<ガガーリン>公営団地を舞台にした宇宙飛行士に憧れるアフリカ系の青年とロマの娘が交感する青春マジックリアリズム『GAGARINE』
@izackbarWILDCAT 簡潔に言うと…
人間って自律神経の交感神経が優位になると痛みに敏感になり、副交感神経が優位になると痛みに鈍感になるので、上部頚椎と横隔膜に着目していろいろやってみてください👍
カイロプラクターだった時は、どんな症状の患者さんも先ず第2頚椎を矯正してから治療してました😄
春の自律神経のオススメの整え方
それは
リラックスして、お風呂などに入ることです
春は肝のトラブルが多く、寒暖差もあり自立神経が乱れやすい時期です
お風呂は寝る1時間半前くらいに入ると副交感神経優位にする事も出来ますのでオススメです
さらに
ミント系のハーブティーなどもオススメです
自律神経失調症は交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、動悸・息切れ・めまい・耳鳴り・不眠・無気力といった症状がでてきます。ただここで大切なのは「なぜ自律神経が乱れているのか」ということ。漢方的には気の巡り、五臓のバランス、血行不良、余分な熱や老廃物など体全体をみて治療を行います。
#東方スペルバブルで遊びたい曲
【monochrome-coat】様
モノクロームコート
@mono_coat
『4』
『交感日記』📖
『オレンジデイズ』🍊
『ワープタイムレター』✉️
よろしくお願いいたします🙇♀️
明日はいよいよ理学療法士国家試験!
コロナ禍の試験は大変ですが、皆さん力を出し切って頑張ってください😊
眠れない方もいるでしょうが、早めに布団に入り腹式呼吸で副交感神経優位にして身体を休めましょう^_^
と、呼吸を絡めて話してみます!
苦手な分野の見直しだけは忘れずに!
今日は少し遅めのINだったのでメインあまり進行できなかった気がしたけどそんな事もなかった!的な怒涛の展開と新たな場所が待ち受けていた…!短くも濃密な時間を味わいました…。なんだこれ…なんだこれ…
先が気になりつつも新たな場所でエーテライト交感してログアウト!おやすみなさい🌛
「飛び起きは危険ですよ!」
目がばちーっと開いた瞬間飛び起きてバキバキに活動し始めてませんか?
朝の血管は水分不足で血液が固まりやすい状態です。そこに飛び起きて交感神経が急激に高まるとちょっと良くない「モーニングサージ」となります。
のびのび〜と伸びをしてゆっくり起きて下さいね。
昨日はなぜか交感神経バリバリで寝れず、夢見も悪かったんだが、今日は寝れそう。早くぬくぬくの春にならないかな。#1日1絵 #なで肩うさぎの1日1絵 #イラスト
1月18日 火曜日
おはようございます(*´▽`*)ノ))
眠くて布団から出るの辛い笑
今日も1日明るく元気に‼️頑張ろうね🎶
今日も面白そうな雑学を1つ!
嬉しいとき/悲しいとき/嘘泣き…など感情によって涙の味は変わるんだって‼️
交感神経が働いたりして涙に含まれる成分が場合によって変わるらしい🤔
完全に個人的な印象ですが、でんぐり返りが下手くそになっていたら背骨の柔軟性が衰えている傾向ありだと思ってます。でんぐり返りって背骨がしっかり丸まらないと上手くできないんですよね。交感神経優勢の背骨真っ直ぐさんだと、凸凹リズムでスムーズに回れない印象なんです。
皆さん大丈夫ですか?
「冬」は自律神経の交感神経が優位
冬の厳しい環境に体内時計を合わせるために、交感神経の働きが優位になるミン
血管→収縮
血圧→上昇
筋肉→緊張
血流が悪くなりやすいこの時期には、手足が冷えやすい🥶
湯船にしっかり浸かって体を温めたり、ストレッチをするなどして、血流を良くしようミン😊
自律神経は免疫系にも影響を与えます。例えば、交感神経が優位になりすぎると、顆粒球が増え組織破壊が起こり病気を引き起こします。一方、副交感神経が優位になりすぎると、リンパ球が増えアレルギー疾患の原因となる。つまり、どちらかに偏りすぎは良くなく、動いたり休息したりバランスが大切です。