久々の外出で疲れ果てて寝落ちしてたぁ…

これは体力作りの為にサボってたリングフィットするか…

今日もまだまだ暑いからみんな水分補給しっかりして無理せず!
がんばろー!!

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おはようございます😃
疲れが取れませんw

昨日は寝て正解でした。
5月から崩した体力が復活なかなかしないですな(涙)

ジリジリと体力は上がっているので
8末までは体力作りです

今日も行ってらっしゃいませ!

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富士登山の為の体力作りで絵を全然描いてないと思ってたけど、枚数だけならいつもより描いてるな!
クオリティは別にして・・・😅

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6月から仕事が多忙だったのと富士登山に向けて体力作りしてたのもあってロクに落書きできてなかったな
MS描きたかったのかキャラ描きたかったのか謎みたいな落書きが偶然にも揃ってしまった

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体力作りと健康の為に朝のウォーキングをしているオニハレ夫婦の妄想をしていたので描いた

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今日サンキュー!!!体力作りの相談乗ってくれてありがとー!!がんばる!!わん子頑張る!!!とにかくがんばるわん子!!!

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超不定期。主観の寝室語り134

カイゼル(体操着)編

①パン食いの練習(お口)
②体力作り(片脚抱え)

髪型変えた天使。練習なので腕は縛られてます。団長がS全開。喉奥・ガン突きが観られます。差分もアクメ多。変わらずお腹&太ももぷに志向。お胸も成長。
※誘ったのは彼女

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日常的に運動もしてないことに加えここ1年以上出かけることがめっきり減ったせいかなんだか疲れやすくなってきた気がします。
いかんな。体力作りしたいと思います。

『I'm So Tired 』
The Beatles
https://t.co/k9bMJSLELb

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レシピ堀りに同行させてレベル上げしてるけど
これってスポーツ漫画とかでよくある[1年はボール拾い]と同じじゃないか?と思った
[新入りは石拾いと基礎体力作りな]的な

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皆さま、おはようございます☀

ランニング中に景色を楽しんだり、散歩中の犬と戯れたり…
凛ちゃんは体力作りだけじゃなくて、精神面も考慮してランニングコース考えてるみたいですね〜🤔
確かに、殺風景なところを走るより長続きしそうですよね〜

今日も頑張って行きましょう‼️💪

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一昨日の河川敷で、ジョギングやウォーキングで体力作りに励む人々、他に山岳での美しい朝焼けや夕焼けの写真4枚です🌈📸

   

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スポーツはホントは楽しい。でも私は体育の授業や運動部は嫌いだ。勝利至上主義の弊害は大きく、無駄に声出す雰囲気が辛い。集団競技に偏り過ぎだし、そもそも体育教師からは走り方もボールの投げ方も何一つ教えてもらった覚えがない。スポーツは体力作りや健康増進のため、個人で気楽に楽しみたい。

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『日常に取り入れろ!』
りんちゃんダイヤさん
日常の中で体力作り💪🏻

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あとはスーパー行ってたり友人と家で飲んでたり朝とか夜に走って体力作りしたり他なんか色々してます🌱

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○月×日
体力作りの為にダンベルを購入した
かなり値の張る代物だったが、後悔はしていない・・・

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鬼崎アキラ「 まで、あと87日!その日に向けて、アタシと一緒に自転車で体力作りだ」#lovelive

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今日から4月🌸
今年度もよろしくです
大ちゃんも一歩踏み出してるんだから私も何かできたらいいなぁ
体が重くて動けないwww
ひとまず体力作り?(毎回言ってる)
そしてみんなに逢いたい

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ランニングとか体力作りのトレーニングもしてるんだろうなと思うとストレッチも欠かせないよね👍️

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手が当たっちゃってドロンする前に配信切っちゃった😭
今日は上手く歌えない日だった😭
毎日練習してるけど、まだ体力作りと発声の仕方鍛えるばっかりで歌唱力アップに全然繋がってないから成長してるけどちょっと落ち込みます😭
そして復活します💪🔥

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最近体力作りのために縄跳びを始めたんじゃけど10年以上飛んでないのにお前いつの間に二重跳び出来るようなったん?????????

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