爽やか系物騒反り腰JK

(ネーミングセンス)

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デッドバグはこれ
20回って書いてるけど、調べたら5~8回3セットでいいらしい。
あと腰は反り腰にならないように床にべたっとつけるイメージでお腹に力を入れながらやるとクソきついよ、おすすめ

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ちるちゃのショコラパン企画に便乗しようと思ったのだけど、差し色ちょっとバラけすぎじゃない?タグ付けたらアカンやつじゃない?🤔
個人的には反り腰からのヒップラインが大変楽しかったです(こなみかん)
ちなみに差し色はロシュが中身野生児なので土留め色(ワイルドベリー)

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どうしても反り腰で描いちゃうんです。
レスキュースタイルの時の、細い腰と装備のゴツさが大好き(*´-`)

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さっきリツイートで回ってきた反り腰のヤツ、前モモとふくらはぎがドンピシャなのでこれから腹筋Siri筋を意識するようにする。
それで立つと股関節への負担が軽くなる感じだったし。
もしかしたらポテポテお腹も引っ込むカモしれない…✨✨

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単独ライブを控え追い込み中のコーヒールンバ平岡さん!
今回のテーマは「美背中」
①広背筋:筋肉の伸縮を意識して10回×3set左右
②菱形筋:同様に15回×3set左右
※ゆっくり呼吸をしながら反り腰にならないよう行いましょう
●チューブはネットで購入可(強度色々)
あす7/27(土)19時〜1500円新宿角座です

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喃喃先生インタビュー お尻~♥ 尻フェチ美形モデル×美尻の女性下着モデル♂ 初コミックス『キーミスティックアンダーカバー』【サイン本プレゼントあり】 https://t.co/Xd8G2nHWKg
反り腰、桃尻、こだわり強し! ヒップでポップなハッピーラブ♪

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立てば芍薬 座れば牡丹 歩く姿は百合の花---
要は髙木くんの反り腰は魅力的というお話

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反り腰の人へ
整体師のお姉さんに聞いたのびのび体操をえよえよ隊長に代役していただく。これやるだけで自分はその日の腰の疲れ具合に変化が出ました。
隊長はむしろ猫背ですけどぬぇっ!!

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