反り腰のTwitterイラスト検索結果。 110 件
反り腰・猫背・ストレートネックのためのストレッチや筋トレの前に、荷重点(体重のかけ方)見直してみませんか？
いくらストレッチ、筋トレ頑張ってもコレのせいでまた姿勢が崩れるかもしれません。
頑張っているのに変わらない人も、一度確認してみてください。
「さぼり筋」と「働きすぎ筋」を整えるのも大切ですが、それよりも前に”重心”見直してみてください。
かかとに体重がかかればかかるほど勝手に姿勢が崩れて→反り腰、猫背などに。
おへその下あたりから真下に向かって体重が乗るように意識するだけで姿勢がよくなって、身体の負担も減りますよ。 https://t.co/jVkbcu898H
ストレートネック、猫背、スウェイバック、反り腰等々の姿勢の問題は結果的にそうなってしまっていて
ストレッチなどは根本的な改善にはなりにくいと
じゃあ姿勢がそうならざるを得ない原因はどこなんだと考えていると
今度はその原因を作ってる原因はどこなんだと、堂々巡りになりがち🤔
長年腰痛に悩んできたけどようやく原因が分かった気がする。反り腰というやつで、腰がくの字に反った状態で背筋(腰)だけで腰を支えてるから筋肉が疲れてしまう。
立ちションするような感じで骨盤を起こしたらすごく楽になった。この姿勢だと自然と腹筋が使われて腰の緊張がとれる。
言語化すると身体斜めが好きで
横から見る乳(奥)と正面寄りで見た乳(手前)が同時摂取出来て、かつ反り腰S字ラインのウエストの細さとわきと肋骨と肩少しあげて鎖骨浮かせたり傾けた角度で流れる顔と髪の空間とふわってした毛先ってが
冒頭数秒の下女体操これ。やってみたけど激烈に足腰に効くわ！ただし猫背と反り腰は腰と膝をやらかすから絶対ダメ。映像をお手本に必ず骨盤を起こして背筋はまっすぐに！
#どうする家康
最近は『呼吸が浅い』方が本当に多い！呼吸が浅くなると「首や肩の凝り」や「疲れやすい」、「睡眠が浅い」などの症状が出やすい。呼吸が浅くなる原因は猫背や反り腰によって胸郭＝肋骨の動きが硬くなってしまうから！当てはまる方は肋骨の硬さを改善していこう！ https://t.co/o5RtW51ucj
【反り腰と腸腰筋の関係】
反り腰になると腰椎や骨盤の前面にある腸腰筋は伸ばされる状態になり、うまく機能しなくなります
腸腰筋がうまく機能しなければ歩くときに足が安定せず、股関節や膝に負担をかけ筋肉のハリやO脚に繋がります
足のハリや疲れが出やすい人は姿勢や歩き方の修正も必要です
みんなは呼吸が浅くなってない？実は呼吸のときに使われる『横隔膜』はコアユニットと呼ばれるインナーマッスルの一つ！なので横隔膜がしっかり働くことで腹圧が入って「反り腰」や「ぽっこりお腹」の改善につながる！なので深呼吸ができることは姿勢やボディメイクにめちゃくちゃ大切✨
皐月いぶママ！( @Eve_Satsuki )
子供思いで絵が上手くてモデリングもできてロゴもつくれて、スタバとベルトと放浪者くんの太ももとゴローくんの反り腰が好きな最高のママ⸜🌷︎⸝
すぐ子供に貢ごうとするのがたまにキズ💦
でもそんなとこもしゅき💓💞
#うちの最強のママとパパです
お腹太見えの原因、反り腰。体の硬さが原因でお腹から反り返ったような姿勢のこと。お腹がぽっこり出て実際より太見えしてしまいます（図の右側）。でも逆に言えば、反り腰の改善だけでお腹が痩せ見えするってこと！運動せずストレッチだけで痩せ見えしちゃいませんか？
自分のフェチポイントを描けば同士が反応してくれると聞いたのですが、下記4項目どれかわかる〜って同士いますか？
【振り向き】【横乳】【反り腰】【裏絶対領域(太もも裏)】
過去絵だと添付の4枚かな？萌え足りないのは画力不足😭
コス撮影のときポーズリクエストで振り向きはマスト✨
瀬羽くんは素体だけ見ると反り腰でウェストが締まってて骨盤がしっかりしてるモデルなので、体のラインを出しすぎるとアスリート的な印象になる。のでちょっとその辺中和しつついい感じのシルエットを探す。
@permanence_fort フルカラーです！死ぬかと思いました🥹(尚背景と影は諦めた模様)
細い反り腰と桃尻の真ん丸ヒップと雄っぱいのコラボレーションですわ♡
ついでに描いたイラストのスクショを切り取ってコラージュ作ったんでどうぞ(((
お昼です。
反り腰な私。こんな姿勢でマジでソファに沿いながら午前中仕事してた。
今さ、腰反りすぎて痛くてこの姿勢から動けないの。どうしたらええんや。どこかに整体に詳しい人…どうやって立てばいい？動くと痛いよ？
固ツイのギブアウェイあと数日です。RT忘れ無きよう。