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@k_USOsoup 余計なお世話かもしれんけど私こうやってしてる!
1枚目のピンクの丸の所は、首がわの輪郭の所の骨を押して痛かったら老廃物とか溜まってる証拠~ってツイッタ-ランドで見たから一応押してる感じ!
早くて2~3日で効果出てくると思う!
甘酒は飲む点滴とも呼ばれ、アミノ酸、ビタミンが豊富に含まれており、麹菌が腸内を整えてくれるのでバテて食欲がなくなりがちな夏にこそ実はぴったりな飲み物なのです。豊富なビタミンは代謝をアップさせ老廃物を流してくれるので美容にいいところも女性には嬉しいですね。
#毎月一五日はシオンの日
肩こりならぬ「腋こり」っていうのもあるらしくて、脇の下が膨らんでたら老廃物が溜まっているサイン。子供の頃、腋はもっとえぐれていたはずです。と雑誌で読んで、自分の子供の頃の腋なんて思い出せないな…と思ってた。けど、花田少年史とか三丁目の夕日あたりの少年の腋…は確かにスッキリしてる!
(……あれ?ちょっと体を動かしただけなのに、スゴく……暑い……)
『どうかな?動きやすさとかは』
「いつもより力が出せてる感じっすけど……体が……熱くて……」
『うんうん。代謝が普段よりよくなっているんだね。汗と一緒に老廃物も外に出して、身も心もリフレッシュさせるんだ』
女性の健康に必要なもの
腎のケア→補腎
血のケア→補血、活血
女性疾患のほぼ全ての関わるのが「腎と血」。
腎は主にホルモン分泌や卵の生育に関わり
血が通うことで栄養、潤いが全身に巡り老廃物は除去されます
特に35歳以降で「7の倍数年」前後の女性はトラブル頻発なので注意が必要だよ😊
エンツァ・ルアン
巨大鰐。山に擬態し何千年も生きる。数百年に一度口を閉じ,周囲の物を飲み込み,また口を開けてねむりにつく。体中にある排線から体内の老廃物を出すためエンツァの周囲は比較的肥沃な土地になる。
【邪気のたまりやすい下半身をよく動かそう】
体の老廃物は下半身にたまりやすいという特徴があります。
下半身をよく動かすことで便や尿の出もよくなり、新陳代謝も活発になります。
特別な運動をしなくてもまず階段を歩く、大またで歩く、ということを毎日続けましょう。
さぁ、一歩踏み出そう!
カフェインと脳の"疲れ"にかんして。
「カフェイン」と「脳の活動によってつねに出ている老廃物」は同じ形をしている。
カフェインが増えすぎると老廃物が吸収されなくなるから、カフェインは計画的に。
春ですね!
【春だからダイエット! 】
冬の老廃物を除去して動きやすい身体へ
シェイプアップしていきましょう!
【耳つぼマッサージ】
耳はもともとホルモンバランスを調整する働きのあるところ。
とくに耳たぶの広いところが効果的。
指ではさんで気がついたときたマッサージを習慣に!
春ですね!
【春だからダイエット! 】
冬の老廃物を除去して動きやすい身体へ
シェイプアップしていきましょう!
【耳つぼマッサージ】
耳はもともとホルモンバランスを調整する働きのあるところ。
とくに耳たぶの広いところが効果的。
指ではさんで気がついたときたマッサージを習慣に!
【ふくらはぎマッサージでモミモミ】
ふくはぎは第二の心臓です。重力に逆らって心臓まで血液を戻すには、ふくらはぎのポンプ力が大切です。
お風呂上がりや寝る前や、気がついたときにモミモミして、むくみや冷え性を解消します。
冬で溜まった老廃物を春に向けてスッキリ解消していきたいですね!
【気海きかい】冷え性、妊活に女性に大切なツボ
おへそから指2本分下です。
新陳代謝を高めて老廃物を排出します。
生理不順、生理痛対策にも。
仰向けになり両膝を立て、両手の中指で気持ちよく感じる強さで押します。
カイロで温めても素敵❤️
就寝前にヘソの下は手でグルグル🌀マッサージも!
おはようございます!本日は #サウナの日!
サウナいいですよね、サウナ。定期的にサウナで老廃物やら汗やらをガッツリ出して、スッキリした気持ちで上がりたいですね(˘ω˘)
そんな想いを抱きつつ、今日も1日よろしくお願いします!☺️✨
胃腸への負担は不眠や悪夢の元
・暴飲暴食
・酒、カフェイン、刺激物の摂り過ぎ
・脂っこいもの、甘いものに偏る
・就寝直前の食事
・早食い、流し込みなど噛まない習慣
消化吸収に疲れた胃腸は機能低下を起こします。
栄養の吸収や老廃物の排泄が不十分となり
睡眠に専念できず不眠や悪夢を招きます。
春に向けて今からダイエット
冬は寒さにより老廃物がたまりやすい季節です。
中年太りに気をつけよう!
【耳つぼマッサージ】
耳はもともとホルモンバランスを調整する働きのあるところ。
とくに耳たぶの広いところが効果的。
指ではさんで気がついたときたマッサージを習慣にしてみましょう!
【気海きかい】冷え性、妊活に女性に大切なツボ
おへそから指2本分下です。
新陳代謝を高めて老廃物を排出します。
生理不順、生理痛対策にも。
仰向けになり両膝を立て、両手の中指で気持ちよく感じる強さで押します。
カイロで温めても素敵❤️
就寝前にヘソの下は手でグルグル🌀マッサージも!