【春が旬の山菜】

山菜独特の苦味やえぐみは身体にとって刺激となるので、身体を目覚めさせ、血流を良くしてくれます。

さらに、冬の間に溜め込んだ体内の老廃物を排出し、熱のこもりを冷ます作用があります。

旬の食材を楽しみながら体調も整えて行きましょう。

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おはりあ〜🤍
お花見したいなあ🌸
(花より団子花よりお酒)

なんだか全身の浮腫すごい!
沢山水分取って老廃物出すぞ!

今日も皆にとって
素敵な1日になりますように✨




素敵な素材⬇️ https://t.co/v1IHzUelNU

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【ふくらはぎマッサージでモミモミ】

ふくはぎは第二の心臓です。

重力に逆らって心臓まで血液を戻すには、ふくらはぎのポンプ力が大切です。

お風呂上がりや寝る前や、気がついたときにモミモミして、むくみや冷え性を解消しましょう!

冬の老廃物を春に向けてスッキリ解消していきたいですね!

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スライムデトックス
消化管内にある老廃物をスライムがお掃除してくれる。エステコース。もちろんスライムは最終的に体外に排出されるので安全である。スライムスープを飲み込むという行為への忌避感から実行者は少ないが、一度やると病みつきになるらしい。

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《粉瘤》

心の垢が溜まったから、幸せを閉じ込める皮脂が固まった。私の世界が、愛する人々を正当化できて喜んでいる。老廃物が、残っているのではない。新しい希望に充ちた自信だけが、私の心と世界全体に残っている。だから"幸せだ"と声を高らかにして叫びたい。#抽象画

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なぜ8%かというと、体の血液を掃除すると考えると分かりやすいかと。(人体の血液は体重✕8%)

老廃物や毒素を洗い流すには、腎臓でろ過する必要がある。

しかし体内の水分が少ないと、血圧を維持するため、「毒出しは後回しになる」のだ。

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皆々様、おはようございます☀
本日は日曜日。昨日に引き続きコーヒーのお話を……
コーヒーといえばカフェイン。疲労回復効果の他にも基礎代謝を上げる効果があり、ダイエットのお供にもオススメ。
また、体内の脂質や老廃物も排出されやすくなることで美容にも効果が期待できます。

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春のおすすめ食材①

春は草木が芽吹く季節です🌱
それは人もおんなじ😲
冬の間にたまった老廃物が
出てこようと
顔をのぞかせるため
肌あれ、湿疹、ニキビ🔥

苦味でデトックス
山菜やほろ苦い味のする春野菜は、
冬の間に体内にたまった老廃物を排出💨
* ふきのとう、たらの芽、うど、山菜、菜の花

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おはようございます。3月3日、ひな祭り

そして【耳の日】でもあります。

セルフ耳つぼマッサージの紹介をします!

耳はもともとホルモンバランスを調整する働きのあるところ。

耳たぶの広いところが特に効果的、耳たぶのもみもみマッサージを習慣にして老廃物スッキリで春に向けて!

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このパチモンかわいい
メカの老廃物ってなんだろう????オイル???

人間で言うバラムツ食った状態???

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春に向けて今からダイエット!

冬は寒さにより老廃物がたまりやすい季節です。

春の素敵な洋服のためにシェイプアップ

【耳つぼマッサージ】

耳はもともとホルモンバランスを調整する働きのあるところ。とくに耳たぶの広いところが効果的

気がついたとき、耳マッサージを習慣にしてみましょう!

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【ふくらはぎマッサージでモミモミ】

ふくはぎは第二の心臓です。重力に逆らって心臓まで血液を戻すには、ふくらはぎのポンプ力が大切です。

お風呂上がりや寝る前や、気がついたときにモミモミして、むくみや冷え性を解消します。

冬で溜まった老廃物を春に向けてスッキリ解消していきたいですね!

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汎人類史よりも出力が低い&心臓抜きのORTの老廃物
≒セファール
インフレの極みとかのレベルじゃねぇよORTさん…

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🥀💫美の化身!ルビパちゃん💫🥀

第65話です!

頭皮マッサージも人気メニューのひとつです🙌🏻
ぜひ老廃物と一緒に今年の疲れも流しましょう〜~🧚‍♀️🧡

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ガミガミノヤカタ、身内に回してきました!
ほぼ、とりえもしか身内に回してないww
老廃物ぜんぶ出た!!明日は体が軽いはず!!

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【疲れ解消】

気海はおへそから指2本分下のツボです。

新陳代謝を高めて老廃物を排出!

①仰向けになり両膝を立てる
②両手の中指で気持ちよく感じる強さで押します。
③寝る前におへその下を右回りに50回
④左回りに50回とぐるぐる回す
⑤下腹部が温まります。

妊活にもお勧めマッサージですよ。

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10/3は飲むオリーブオイルの日。
酸度0.8%以下の高品質なエキストラバージンオリーブオイルを飲むと
・悪玉コレステロールを減らし、血液をサラサラに・口臭防止
・若返り効果や生活習慣病を予防
・老廃物をデトックス(便秘改善)
持続できる習慣を身につけて未来の自分に誉められよう♪#art

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秋の疲れ解消
気海はおへそから指2本分下のツボです。

新陳代謝を高めて老廃物を排出!

仰向けになり両膝を立て、両手の中指で気持ちよく感じる強さで押します。

寝る前におへその下を右回りに50回、左回りに50回とぐるぐる回すようにすると下腹部が温まります。

妊活にもお勧めマッサージですよ。

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鼻の根本は目の筋肉である眼輪筋が交差する場所で、その部位は老廃物が停滞しやすいんですよね。だから、顔の浮腫を放置すると鼻筋が埋もれていって『目が重たく見える』んです。鼻を高くする事は整形外科じゃないと無理だけど、低くする事はハンドでも出来るよ〜!エステティシャンっぽいお話です😁笑 https://t.co/PWwQDQYOZP

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おはこんです⛅️

41.9kg−0.6kg
体脂肪−0.5%
白湯ヨガ
スクワット
縄跳び


老廃物が抜けて❔お肌ツルツル嬉しい朝です(´˘`*)🤍

朝味噌汁とヨーグルト
昼おかず🥓
夜野菜料理🥦🥬(アルコール可)

皆様
素敵な一日を✨
今日も宜しくお願いします💕


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