ついでに僕です。
https://t.co/LhYvIajn0q

脳の為のゲーム(解き明かして脳を鍛えるゲーム)の為のイラストです。

ブロック、紐、キーヘッドなどの案を提示して、ブロックが採用されましたん。

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トレーニング本から「サイドプランク」の紹介です(1/2)
腹斜筋と体幹にとても良い運動です
(プランクと比べると難易度は高めなので注意)

腹斜筋を鍛えると脇腹がキュッと引き締められます!

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どS顔みーちゃん
実際はうどんの生地を鍛える為、足踏み工程に入ろうとしている瞬間です

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腹筋を鍛えるポーズ描きたいね
仕事します…

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ちょっとこれから多少密着した絵を描かなきゃいけないから己を鍛える為にむかし某武線の通勤ラッシュやばすぎて大事故起こしてたサラリーマン&サラリーマン轟出で描いとくね 頑張ってるから誰か褒めてほしいまじで…(この程度で?)

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なかなかタイムが縮まらない子が
先生とメンタルを鍛えるために
”特訓„をするお話(1/3)

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「なんか悟空と比較してパワーを上げる特訓ばかりしてるよな」と言われがちなベジータだけど、そもそも出力が足りてないと勝負にならない世界観なのと
ベジータは元々宇宙を股にかけて転戦してきた熟練の戦士なので鍛えるならパワーなんだよね

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朝のおつとめ。
先日、ポーズざっクロッキーを6枚描いて、その内1枚が使えそうだったものを裏ページなぞり補整した。
本来、×2段階目補整したものを裏なぞりすれば、不明瞭な部分がなくなって描きやすくなるが、補整力を鍛えるなら、ざっクロッキーを使う方がいい。

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心を鍛える修行です

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大喜利力を鍛える1ヶ月でした笑
なぜか絵の魅せ方も段々上手になってきた気がします笑✨(謎の相乗効果?)

引き続き6月もどうぞよろしくお願いいたします💖_(θωθ_)鱶々

6月の代表作4選を載せておきます🖼✍️


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耳から鍛えることにする前⚽️りんちゃんの口が悪い

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月刊 6月号📣


<特集 おうちで簡単有酸素運動>
おうちでの有酸素運動におすすめなのが、1畳分のスペースで全身を鍛えることができるバーピージャンプだ💨
スピードばかりを意識しないで、両手両足をしっかりと伸ばすことが大事だぞ💪

早速、今日から始めてみよう!

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背骨を骨折して完治したので足腰を鍛える様にと先生にも言われたので、ワンコの散歩は老人の運動と周りから言われたし、思い切ってトランポリンを買ってみました💦
これがまたしんどい(||´Д`)o
飛べて5cmくらいなのに足は((;゚Д゚)ガクガクブルブル全身汗だく💦
続ける自信全く無し(>_<;)

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鍛える理由は色々ありますが
コスプレとしては
ドラゴンボールZのバーダック凄く好きで
やりたいんですよ!
だから強くならなきゃなって⸜( ॑꒳ ॑ )⸝

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おーはのすけ!
今日は!人が来ないと思ってやる無謀企画第2弾!
🔥🔥🔥
スクショ出来なかったらお好きな筋肉20回鍛えるばい🥰

イベント期間も残りわずか!
がんばるけんね!



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コラボ企画❗ラストチャンス✨
シード()さん
SakurA( )さん
しとね()さん の
プレミアムNFTがもらえるイベント開催中❗

Discordに コメント書いて
をGETだ❗
詳しくは、リツイート元へ👇

死ぬほど鍛える、結局それ以外にできることないと思うよ https://t.co/MUbt87Jy08

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へぇ!お腹フニフニしてそうやんけ………は!?!?急に腹筋鍛えるな!!!

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ナックルで戦うオオジくん、剣術で戦うムネモリくんが好きなんですよ……あとビリヤードを使って戦闘能力鍛える話とか考えていたんですが、どちらかというと槍かスナイパー向きかな〜とか思い頓挫した妄想など(自分トレスしてWT出撃しないとき玉突き練習するムネモリくんの幻覚まで見ていたヤバい奴)

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ぜひゆっくり入浴、お試しくださいませ。
汗をたっぷりかきますので、水分補充をお忘れなく。
それと毎日、お腹の表面でなく中の筋肉を鍛える為に腹式呼吸と、スクワットをやってます。

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