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あずきのカイロが手作りできるときいて作ってみました。コットンの布で包んで、あずきが出ないように縫いとめて、電子レンジであたためたら本当にあったかい!首こりがひどいので助かります☺️
(れんしゅう)
最近 首こりがヤバイ⋯
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もはや2年半前くらいの記事なのだけど、やってみたら猫ねじりのポーズがむちゃくちゃ肩こり首こりに効きそう。毎日やろう。
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いまトピのヨガコラム第28回更新です。
「スマホ首」とか大丈夫? 首のコリや張りを和らげる【首こりストレッチ】です。四コマ漫画&イラストで解説。ご一読を~(^∇^)
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