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おはようございます(๑'-ωก̀๑)
足首の痛みは少しとれたものの
まだ腰がつらみな鈴歌さんです
でも早めの受診を判断したのが
良かったらしく、コルセットと
捻挫用の固定バンドをつけたら
家事は出来るようになりました
でもなるべく安静にしています
では今日も1日ゆるゆるファイト✨
リングフィット9日目!
そろそろ慣れてきたので負荷をあげたいところだけど、右手首の痛みが引いてからにした方が良さげ。
#れいなとラジオ体操してみた
#れいなとリングフィットしてみた
分かりにくかったかもなので補足説明
コレ、商品の本来の用途は座位姿勢で使う肘掛け付きのクッヒョンです
頭置きにする事で首の痛みや肩凝りを抑えるのに使ってます。脇のホールド感も良きです
ジム帰りです☺️どうやら、首の痛みは肩から来ているよう😥家に帰ったら教えて貰ったテニスボールのゴリゴリやろう😊👍
今日もお尻パンパンです😂最後はバテバテだった💦
使い古した靴の裏をみてみましょう。
外側もしくは内側だけがやたらと擦り減ってないですか。
足首のお手入れをしましょう。足首を整えると、膝、腰、背中、首の痛みまでも改善できる可能性があります。
足首の前側にある解谿、内くるぶしの下の照海、外くるぶしの下の申脈を押して痛ければお灸です.
#実はうちのこ描いてみたいなとか思ってくださってるけど言えない話しかけられないって人いらっしゃるならハートぶん投げてくだされば勝手にお願いしに行きます
いらっしゃらないと思いますがいたら嬉しい…(最近首の痛みのせいで絵が描けないので…)
↓過去絵を載せて誤魔化すスタイル
アンナたそ✨🌺✨
お誕生日に色塗りまで間に合わなかったけど…!なんとか首の痛みに耐えて塗り終わりましたw😭
今回のイベント❣️アンナもナナカもルカも可愛いし、お話も面白くて良かったですね〜っ🎋✨
#プリコネR
寝る一時間前くらいに飲むように言われてたの忘れてた💦
どのくらいで眠気来るかな…。
今のところ、首の痛みは治まってるから今夜こそ眠りたい。
4日間寝込んだけど殆ど眠れなかった😂
週末は仕上げしたかったのにな~。
起きて首が大丈夫そうならお布団上げようかな…
最近首の痛みで絵を描けてないので、ちょっと前までの比較的真面目に塗ってた時のものを置いときます。
ララは前髪を修正しようとしたらうっかりレイヤー統合で保存しちゃっててそこでやる気が何処かに消えた塗りかけやつ(´・ω・`)
遅くなりましたが今日の四コマ更新しました
緩和と悪化を繰り返していた首の痛みもサウナ行ったらほぼ痛みが取れました なにそれすごい #お宅ライフ
【四コマ漫画】お宅ライフ・399 https://t.co/5i4NQQUWOS