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3つの ワークアウトを終えた後はブレイクタイム「リカバリーライド」で体の疲労を取り除きましょう。

ワークアウトと同様に非常に大切なメニューの1つで、故障の予防や、筋肉のトレーニング効果を高めます。

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2021-09-14

Zwiftでの活動を動画作成されているzwifterクド@清楚さん()のご依頼で、オリジナルアバター描かせていただきました！

あらためまして、バーチャル10Kエベレスティング達成おめでとうございます！

https://t.co/tfqUIlK4Ff

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2021-09-12

スイカが好きすぎて
丸々一個で買いますが

Zwiftの後などに
勝手に切って口まで運んでくれる
マシーンがあったらいいのにな〜と
思います

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2021-08-26

今年もMAAPのジャージがほしくてがんばりました🚲
(４つのステージをクリアしたらゲットできる)
昨年なかなか苦労したので、距離が短いコースが選べるの、とてもありがたい〜〜 !😂✨
無事ジャージをゲットできました!

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2021-08-20

練習の意味も含めて、元イラストはちゃんと全身を描いてます。最近は本当、 Zwift ばかりですっかり描き方を忘れていた感じでしたが、少しは感覚が戻ったかな…？この間、8000円も出してクリスタEXに年額課金した事だし、今後はもうちょっと何か描きたいですねぇ。

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2021-07-25

GRANFOND KOMORO feat. LongRiderStories! Enjoy Ride2021
https://t.co/J9aLZFxYqU
VR.GFK feat.LRS Enjoy Ride回復アイテム　小諸補給食　
https://t.co/6NnChNKtWp
小諸の補給食回復アイテムを3種類ご用意！
SR/SSR/UR 補給食からお選びください！


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2021-06-25

今日は久しぶりの残業で帰りがかなり遅くなってしまったので、 Zwift の方は完全休養にして、軽く楽描きしてます〜。…でもAlpe登りたい(苦笑)。明日も仕事忙しそうだから、今から登ったら絶対 現場で酷い筋肉痛で死ぬ…(怖)。昔ほど若くないんだし、ガマンしないと…(汗)。

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2021-06-23

日曜日の日記です
東京から山中湖へ自走しました。

Zwiftでは200km超えはあるのですが
現実世界では初です😍

体力は大丈夫でしたが
方向感覚だけはピンチでした👍🌸

キッカークライムのおかげか
獲得標高2503ｍも問題なく🌸😊🌸

声をかけてくださった方々
感謝いたします(*^^*)🌸

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2021-05-31

今朝はまだ走れなかったけどrovalは購入できたので早速。

バーチャルでも愛車といっしょでたまらん！(´∀｀)



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2021-05-20

My Zwift Bisexualmobile. Eat my dust, Batman.

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2021-04-29

今日から始まった「Tour of Watopia 」Stage2
しんどすぎてやばかった……💧
めっちゃ山。⛰🚲
30km近くずっと登りだったらどうしようと思ったけど残り半分くらいは下りでホッとしました😂
もはやグループライドを楽しむ心のよゆうはなかった笑

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2021-04-04

Illustration by to brighten up your morning💛 for Fast Company about a virtual cycling platform called Zwift

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2021-04-01

明日エイプリルフールだけどマジでなんも用意してない です！！！
3／31だから嘘はつかないよー！　チャンネル登録者1000人まであと少し、1,000人超えたら　 で 　の耐久配信するんで宜しくお願いします！　RTおねがいねーー！　
https://t.co/zyIfkPzQQJ

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2021-03-31

今週末は大人気ロングライドのZwift Fondo⛰

Gran, Medio, Bambinoに新しく仲間入りしたUltimaから好きなカテゴリーを選んでロングライドを楽しもう！
完走してオリジナルキットもアンロック✨

イベント詳細とスケジュール
https://t.co/m9qaYoQWM1

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2021-03-19

本日のZwift🍖アップのお知らせ！🙇‍♀️
また金曜日に宜しくお願いします！

前回Discordでおしゃべりライドして新鮮だったので、金曜日もまたやってみたいと思います😊
ミートアップ参加者でまだDiscordのグループに入ってないよ！って方ご連絡頂ければお送りします✨

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2021-03-16



仮想空間で夫婦でサイクリングって…未来的ィ！🚲笑

ちなみにお互いイヤホンで音楽聴きながらなので、Zwift中は無言です🚲🔥笑

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2021-02-13


昨年コロナで数回しか乗れなかったP父が今年はZwiftで一緒に走るゾ！🚲✨

実家で設定してきましたが、SARISのダイレクトドライブとても静かでした🚲✨ワイズロードさんの福袋買って良かったね！😍🌸
次回の🍖アップは金曜日19時から！どうぞ宜しくお願いします🙏🥰

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2021-01-13


おはようございまーす！🌞
1コマだけでぶつかって入れ替わるまでのシナリオが想像出来るシーンw

年初めはお外でのお仕事行ってきまーす😊お仕事お仕事((°▽°))
皆さんもお仕事学業行ってらっしゃいまし✨

そして今日の19時からZwift🍖UPも宜しくお願いします🚲🔥

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2021-01-05

1コマだけど、

カーテンを洗濯しよっと！✨一気にやると大変だから、ちょこちょこ掃除していこうと思います🥳
zwiftもやったしさて寝まーす！また明日😴

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2020-12-29