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朝から室内運動❥
ヨガ・筋肉体幹トレーニング
(色々な種類をやります!)
ランジきついです。
腹筋ローラーもガンガンやります
汗だくですわ………
(๑˃̵ᴗ˂̵)و✧ヨシッ♪
少しづつ 減量させていきます
体幹、上肢、下肢の筋群。個々の筋を覚える労力が減り、位置関係、ボリュームの把握が容易になる。縫工筋などの例外があるため、これといった決定版がなく、ある程度各人の使いやすいようにアレンジできる。
ツクールMZのBasic Resource Packの立ち絵素材、ちょっと全体的に体幹が傾いてますね、、、
実用する場合はこんな感じに画像ソフトで上端を2°くらい傾けると良い感じになります。
猫背でお悩みの方はてるのんず整骨院まで
#2019May_baby
#育児漫画 #育児絵日記
#エッセイ漫画
生後3ヶ月頃から体幹に定評のあるムッスメですが、いよいよ本格化してきた…
3年前の動画見たあああああああ!
筋トレしながらキュイズ!
アイドルといったら腕立て💪
後半はラジオ体操になってるww
意外と体幹も筋力もありそうですね!
まさか「なんて日だ」を今日のメリーさんの動画だけじゃなくて3年前にも言ってたなんて…なんて日だ!
#SiroTalk
https://t.co/Se1asikgL4
オリキャラ連作3巡目3/4
「指定制服とお供」
全体的に上手くいったと思うんですが、
たぶん体幹が違よね、sessaにだしてみようかしら。
#3ヶ月で上達
#3ヶ月でさいとうなおきを倒す
#オリキャラ
@nara888y 基本的に急性期(突発的なすごくきつい腰痛の時期)は安静。横になって安楽な姿勢をとるのがええかと🙆♂️
リハビリで体幹の筋肉つけたり足の筋肉つけたり腰痛やしびれを軽減させるための姿勢・動作の指導をしてくれるとおもう!
おつあかりん🌟
朝活!!ありがとうございました✊🏻
久々の体幹トレーニングはキツかったけど朝から体動かすの気持ちいいねー!
明日も頑張ろうと思います!!
コメントもギフトもありがとう!!!
自著の中だと凄く体幹がしっかりしてるから、さいちゃんの前でも片手だけど、自著以外だと両手持ちになるの、さくちゃんの絶対コロス火力ナンバーワンの強さを無意識に体現しているようで好きです。