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最近スイッチを買ったの🎮⋆*
リングフィットアドベンチャーを運動不足の日にやるのだけどなかなか手強いわヾ(`・ω・´)ノ
☪︎
11月の間、2日に一回は、一時間くらい歩くようにしていたら、肩こりとか腰痛とか、だるさとか、体の重さとか、全部なくなったよね。。。要するに運動不足だったらしい。自粛太りも解消されるといいんだけど💦
運動不足解消に #トランポリン!
#アミサ も #トワオマス も、トランポリンは初体験✨
新しいことにチャレンジするのって、たのしいね😁
@hoelex0513
#となりの台湾フレンズ
#ゆるキャラ #台湾
道の駅 銀の馬車道・神河
たこ焼き ちえちゃん 休業日
11月26日(木)
畑の冬支度でお休み中〜
日頃の運動不足で、体中筋肉痛ですが、今日が最終日。なんとか最低限の作業は終われそうです。
明日は買い出しと仕込みをして、土曜日からまたガンガン焼きまーす💪
【痛みやコリは運動不足から!?】
これは間違いです。
大事なのは
筋肉バランス。
筋肉は表裏の引っ張り合いで
動きます。
たとえば
太ももで考えてみましょう。
膝を伸ばすときは表側が収縮し
裏側は緩みます。曲げるときは逆。
つまり
表裏の筋肉をバランスよく
ストレッチするのが大切です。
皆さんおは千歌ちゃんです😊🍊
昨日も整体に行って腰を揉んでもらいましたが大分痛みも前よりは引いて体が軽くなった気がします!
運動不足やストレッチ、体の疲労から来るみたいなので
皆さんも僕みたいにならないよう、充分に気をつけてください😅
今日は司ちゃんを乗せました!
今日も宜しくです😀
コマチ&ミナミ)今夜はトレーニングルームへ♪
チハル)運動不足にはなりたくないからね…。
ノゾム)身体は大切にせなあかんね。
【「いえ」にまつわるいきものたち】
本日のカウントダウンはこちら🍾
一日一種 @Wildlife_daily
コロナ禍により外出が減り、運動不足のお父さん。そこで頼りになる「散歩のプロ」が立ち上がりました!
連れて行かれた先には…?
https://t.co/ZqnEVhCGwG
#2020いえもにあ
エンジニア4コマ書きました。
リモートワークになってからの運動不足みが強いです。
#駆け出しエンジニアと繋がりたい
#プログラミング
リモート勤務になってから運動不足なので100均で縄跳びを買ってきて早速公園でやってみました
100回を目標に練習していたのですが、90超えたあたりから嬉しくなってきちゃって、97回でつまづきました
しかし、マスクしながらの運動は息苦しいですね(YOo!)
kaeitai、そんな会社員に送るおうちに帰しタイキック、からの、運動不足の弊害をご覧ください。げつようびちゃんは、わりとすぐ腰やってしまうところがある…… #げつようびちゃん