今日の一枚:96
運動不足を痛感するにんてんさん

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健康診断結果が帰ってきました!

最近お酒も全然飲んでおらず、運動不足&野菜食べてないけどまぁ大丈夫だろうとたかを括っていたら、血液検査でγ-GTPと、総コレステロールが要経過観察の数値…

肥満ではないので、原因は食生活?花粉症の薬の影響?でしょうか?
来年の健康診断に向け、見直します!

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運動不足解消のために保育園徒歩で送りしてみた!意外と娘ちゃんと歩いてくれたしいい運動になりそうなのでできる限り続けてみようっと🤔

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最近スイッチを買ったの🎮⋆*

リングフィットアドベンチャーを運動不足の日にやるのだけどなかなか手強いわヾ(`・ω・´)ノ

☪︎

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現代でモブJKとして生まれ変わったマリネ
活発な水泳部員も運動不足でこの通り(╹ᾥ╹)

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昨日バスケして、身体が痛い…
運動不足や…_:(´ཀ`」 ∠):

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11月の間、2日に一回は、一時間くらい歩くようにしていたら、肩こりとか腰痛とか、だるさとか、体の重さとか、全部なくなったよね。。。要するに運動不足だったらしい。自粛太りも解消されるといいんだけど💦

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運動不足解消に

も、トランポリンは初体験✨
新しいことにチャレンジするのって、たのしいね😁



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道の駅 銀の馬車道・神河
たこ焼き ちえちゃん 休業日

11月26日(木)
畑の冬支度でお休み中〜
日頃の運動不足で、体中筋肉痛ですが、今日が最終日。なんとか最低限の作業は終われそうです。
明日は買い出しと仕込みをして、土曜日からまたガンガン焼きまーす💪

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【痛みやコリは運動不足から!?】
これは間違いです。

大事なのは
筋肉バランス。

筋肉は表裏の引っ張り合いで
動きます。

たとえば
太ももで考えてみましょう。

膝を伸ばすときは表側が収縮し
裏側は緩みます。曲げるときは逆。

つまり
表裏の筋肉をバランスよく
ストレッチするのが大切です。

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皆さんおは千歌ちゃんです😊🍊
昨日も整体に行って腰を揉んでもらいましたが大分痛みも前よりは引いて体が軽くなった気がします!
運動不足やストレッチ、体の疲労から来るみたいなので
皆さんも僕みたいにならないよう、充分に気をつけてください😅
今日は司ちゃんを乗せました!
今日も宜しくです😀

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おはようございます!
昨日久々に出社したのですが通勤だけで足が痛くなりました!果たしてただの運動不足なのか…?🤔

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運動不足なので、スクワットを15回した。すでに足痛い。

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コマチ&ミナミ)今夜はトレーニングルームへ♪

チハル)運動不足にはなりたくないからね…。

ノゾム)身体は大切にせなあかんね。

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【「いえ」にまつわるいきものたち】
本日のカウントダウンはこちら🍾

一日一種
コロナ禍により外出が減り、運動不足のお父さん。そこで頼りになる「散歩のプロ」が立ち上がりました!
連れて行かれた先には…?
https://t.co/ZqnEVhCGwG

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エンジニア4コマ書きました。
リモートワークになってからの運動不足みが強いです。

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リモート勤務になってから運動不足なので100均で縄跳びを買ってきて早速公園でやってみました
100回を目標に練習していたのですが、90超えたあたりから嬉しくなってきちゃって、97回でつまづきました

しかし、マスクしながらの運動は息苦しいですね(YOo!)

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運動不足が否めない

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kaeitai、そんな会社員に送るおうちに帰しタイキック、からの、運動不足の弊害をご覧ください。げつようびちゃんは、わりとすぐ腰やってしまうところがある……

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不定期更新、VRえにっき。
噂のVRC朝のラジオ体操に参加した時の話。
運動不足にはもってこいかも?
でも一人でやってるわけではないから楽しくできました!

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