//=time() ?>
おはもな🌿
窓を開けて深呼吸🐈✨
#窓から可愛いVtuber #おはようVtuber #新人Vtuver #Vtuberお探しですか
おはゆか🌷
起きてたのにおはツイしてなかった💦
今朝も寒いね⛄️
お庭で深呼吸すると、体いっぱいに冬の凛とした空気が入ってくる❄️
今日アクキーの発送するからね〜✨
届くの楽しみにしててね😊
購入してくれたみんな ありがとう💖
#おはようVtuber
#Vtuber
#VTuberを発掘せよ
どこにとは言わないですけど、鼻をおしつけて深呼吸したいです。
あと他意はないんですけど、霊障ってお腹の調子悪くなったりするんですかね?
11月21日 自分用
シリウス
「癒す方法を見つける」
もし、イライラしてるなら、自分を守ろうとしているみたい。
深呼吸をしてみるとか甘い飲み物を飲んでみたり、落ち着かせる方法を見つけておくと良さそう。
#hosi7ミルキーウェイタロット
11月20日
今日のシチューうらない
🥝 自分に優しさの許可を
🍎 身体を癒してあげる
🍊 質のいい睡眠を心がけよう
🍇 ストレッチと深呼吸
🍈 願いを明確に
🍋 様子は改善されていく
🍑 準備万端で進もう
🍒 ゆっくり自分を愛する
🍓 そのまま突き進もう
🍌 新しい知識が財産になる
録画していた映画
『フリーズ・ミー』を観ました。
石井隆監督作品。
人間は困難な状況に追い込まれたとき、正常な判断が出来なくなるのは納得できますが、深呼吸したり時間を置いたりすることで、正常な判断を取り戻せるはずです。
そういった意味で現実感が微妙で
あまり楽しめませんでした。
【睡眠前に深呼吸】
お布団に入ってもいろいろ考え込んでしまって、なかなか寝付けない時ってありますよね。そんな時は深呼吸!深くゆっくりとした呼吸は緊張した神経(交感神経)を鎮めてくれるので、リラックスして寝入りやすい状態になります。目を閉じた状態でやってみましょう
星が綺麗で海もこんなに広く見えて😊
気分がいいな静岡県💜💜
たくさん深呼吸しときましょ
ところでグルメは何でしょうか?
オススメはなんですか?
#いいねした人全員フォローする
#静岡県 #静岡グルメ
/
おはめぐー😊✨
\
時間にも心にも余裕がもてる休みの日。
朝からウォーキングやストレッチをして体を動かすのもよし‼️
深呼吸や瞑想して心を整えるのもよし‼️
休みにしかできないいつもとは違う朝の過ごし方をするだけで新鮮👍
今日もスマイルハッピーな日を😆💕
#おは戦31114nn
【体のフラットな姿勢は親指が外を向く姿勢】
現代人は日頃から「親指を内側に向けて生活をしている」ことが多いと思います。そうすると知らないうちに肺の呼吸が浅くなり免疫も落ちがちに。
気づいた時には時々親指を外に向けて深呼吸をしましょう。
呼吸が浅くなりやすい冬の時期の大切なことです。