# 乙女モード 介護福祉士 介護 介助 高齢者 介護士 illustration illustrator イラスト draw drawing sucker サッカー 練習 日々描く えをかこー croquiscafe クロ友

続き、体幹描きたかった(キバダン)

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2020-05-24

ウォーキング・ヨガ・体幹腹筋トレーニング❥を少しづつしましたぁ

　٩(๛ ˘ ³˘)۶♥
新しいクリニックの先生のお陰で、
運動が出来るようになりました！
無理せず少しづつ増やしていきたいです！

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2020-05-24

自粛で体がなまりになまっているので体幹の筋トレをする

絵を描きました。

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2020-05-23

　田村ゆかり　ラジオ
今週のゆかりんは、続く自粛生活の中で健康を保つ為にラジオ体操を行い、バランスボールを買い、体幹トレーニングし、韓国人YouTuber考案のハンドクラップダンスダイエットを試し、筋肉痛を先生に馬鹿にされ、レトルトカレーの裏技をスルーしました。今すぐラジコ。

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2020-05-23

むいさねでキスの日

むいくんは飛んで抱きついちゃうけど不死川さんは体幹ガッシリで全然ブレない

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2020-05-23

EJP角名倫太郎BGM ▶️now playing | ①体幹トレーニング中

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2020-05-22

ipad pro プロクリエイト
メカッチュウ。
まるだしの関節部の人工筋バンドと、体幹部分のトータル・キュー（亀甲縛り）コーションマークがアクセント♡

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2020-05-20

【#介護福祉士 試験｜過去問】椅子に座って食事をする利用者の姿勢を確保する介護として適切なもの(1つ)

1.顎を上げてもらう
2.テーブルは肘がつき腕が自由に動かせるものを用意する
3.テーブルと体の間を30cm離す
4.体幹を後方に傾けてもらう
5.いすに浅く座ってもらう

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2020-05-20

バランスボールを使って体幹を鍛えながら腕立て😚

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2020-05-19

悪役ぽいポム描こうとしたのに気づいたら体幹と筋力のすごいヴィルになっていた絵

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2020-05-19

今日のオンラインHEARTBEATCAMPは時間変更
13:30〜14:30
昨日YouTubeにあげたワニを使ったトレーニングもやります！
ストレッチから体幹トレーニング〜メイントレーニングのような流れでやりますよ〜

https://t.co/clVzk0oczP

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2020-05-17

仰向けバランスボールで体幹を鍛える✨

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2020-05-16

ヨガと体幹筋肉トレーニングを少ししましたぁ
٩(๛ ˘ ³˘)۶♥
ツイストプランクとか辛いわ。
腹筋ローラーもくるわ。
ランジはもう少ししたらやります。
無理は禁物なので！まだ。

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2020-05-15

朝から少しだけ運動❥
まず、今までの1/3の距離をウォーキング・ヨガ・体幹筋肉トレーニングしましたぁ
(๑- ₃ -๑)♡
少しづつﾈ。
午後からランジやろうと思います。
体調見ながらﾈ。

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2020-05-14

【クロッキー　人体練習】






134日目。
以前より体幹しっかりして来た感じがする！うしうし！！

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2020-05-14

バランスボールで腰の前後運動🧘背骨と骨盤まわりの体幹を鍛える😉

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2020-05-13

雷鼓ちゃんの尻の話なんですが、
憑依華見る限り雷鼓ちゃんは尻周りだけで体の軸支えてて、バスドラは膝下だけで(しかも両足で寸分違わず同じタイミングで)鳴らしつつ同時に決めポーズもするっていう割ととんでもない演奏法してるから体幹とか四肢の筋力尋常じゃないと思うんですよ
屈強な美少女ですよ

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2020-05-13

特に体幹は時間かけただけあって造詣がすごいよく出来た…(当社比) おっぱいもこれくらの大きさでよさそう
٩( 'ω' )و

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2020-05-11