《女子力レッスンおすすめ講座》【新宿教室】股関節を柔軟にし、腰周りの深層筋を強化するには「シコトレ」が効果的です。「四股」「腰割り」「伸脚」「股割り」といった力士の強靭なカラダを支えるための基礎運動を体験します。 https://t.co/NAcJ9MsCgP

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★すらり脚に♪股関節エクササイズ★
①足の裏を合わせ、背筋を伸ばし、お腹は引っ込め、顔はまっすぐ。親指と中指を軽く合わせる
②斜め前45度に体を傾ける。ふくらはぎが床についたら元に戻る。反対側も同様にコロンコロンと1分間行う

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【hrak】昨日描きながら寝落ちた相澤消太を…多分、一般的な成人男性よりはるかに股関節ガバガバなんだろうなぁ・・・って・・・・・・・・・・・・・・考えたら・・・・・・・・・・・・・・・どえろい。

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の股関節とかの感じ

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ねんの足の関節の位置が違うから物吉くんと堀川くんで股関節のやわらかさが結構違うのが非常にかわいい…

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造形はだいたい…!これ股関節だめだろうな…わからんけど

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★O脚矯正&美しいヒップラインを作るストレッチ★
①両膝に紙を挟み、両爪先とかかとをつけ立つ
②両手の中指を首の付け根のくぼみ部分に当てる
③紙を落とさない様に脚に力をいれ、股関節と膝を曲げ伸ばしする
★10~20回繰り返す

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すっず「股関節のストレッチ付き合おうか?(意味深)」

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股関節、お尻、足のライン、くるぶし、足の指、が大好きで顔と手を描くのが苦手

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硬すぎる鷺沢…
股関節痛めないでねえぇ…身体が資本だぞ…

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血祭りも重なって完全にダウンしてる…
😺😺が股の間で寝ているので股関節も痛い…

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股関節に劣情抱かせたのは大体神姫のせいだかんな。

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 デフォルメ「イグザイン」3Dモデリング私的プロジェクト 作製順にあわせて公開して行きます!2番目は「腰」そこから胸→頭→腕の順です。 腰も基本は「押し出し」「ロフト」で左右股関節の○からつながるゆるやかな台形もロフトをつかいました。

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おはようございます。今日のテーマは「股関節内転筋群(こかんせつないてんきんぐん)はどんな動きで使われているかをみてみよう」

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分かります。関節がメカメカしいの良いですよね。
私もロボ娘描いたことありますけど一番股関節の構造考えるの楽しくてたまらないです

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脚の骨を使用したんだろうなと思う 引っ掛けて股関節近くを折るか外すかして鉈などで切った後きれいに肉を落として五等分したら職人技じみた手つきで整えていくんだがこれのアレな所は全部自分のパーツだということだよな

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個人的に大好きな股関節から胸部装甲の部分

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「坐骨神経痛」通信〜♪
「足上げ体操」ですが、まだ50回でも辛いのが現状です。
「#股関節痛」「#座骨神経痛」「#腰痛」いまだ続いて辛いです。
「続ける」ことを第一目標として、毎日片足70回をがんばります♪

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少し修正しました。
股関節の位置を下げて、ももを細く。
白いタッチを少し減らして、代わりに明るい面を少し加えました。
2枚目は次のラフです。

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「坐骨神経痛」通信〜♪2016年に通院した「整形外科」の先生に教えてもらったストレッチです
1)風呂上がりがいい。2)各足10回する。3)一日2回する。
ちなみに「コアラのポーズ」ともいうみたいで、「寝てするバージョン」を次回掲載予定です♪
  

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