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健康面の話。「 会陰の部分を熱湯シャワー 」 で温めるマッサージ、続けてます。47度で、 シャワーを当てるだけです。 最初は44度くらいから始めるといいです。 骨盤のつなぎ目の部分なので温めて、筋肉をほぐして、骨盤のヅレ を 治す目的です。腰痛予防にもなります。 痔にも効きます。
お題箱から『足を組みながらもしくは壁に寄りかかりながら煙草を吸い紫煙を纏わせる長谷部(32)』でした!
全部入れられたよ!骨盤がゆがみそう! 32歳って微妙な年齢表現難しい~!って思ってたらいつの間にかスーツになってた😇リクエストありがとうございました😊🙌
【描き方ポイント〜胴体(骨格編①)〜】
胴体を描く場合はまず、1.骨格と2.筋肉を意識します。骨格においては、肋骨・脊椎・骨盤を元にくびれ、背中の曲がり、男性、女性の違いについて注意します。 《いちあっぷより》
この図の、逆作動が起きたら…
というか
骨盤が下がるだけではなくて
骨盤底筋等の膜や部品の位置を引っ張る仕組みは、捻れてないのか?
それらが
重力に対抗して、持ち上がる作用が起きた時に
捻れた膜が「捻れ戻る」とか
縮んだ部品が伸びる
"微々たる"とはいえ繊維の裂け目等は、痛みを生じるかも?
12月1日けさの体重は83.6kg。前日比0.5kg減。筋肉量56.4kg。
きのうの活動量は610キロカロリーでした。
29日の激しい運動による筋肉痛は出てないので、
ストレッチ効果を感じているところです。
骨盤まわりの筋肉状態が良くて喜んでいますが、足がおろそかですぅ。
足もやっていきますっ。
11月25日「とうとう買ってしまった!骨盤矯正グッズ!!」
#ちゅっちゃんの毎日
#11月25日
#イラスト
#Illustration
#design #graphic #graphicdesign #art #artwork #draw #character
デザインフェスタ46
ブース番号:D-207、208
出展名:脊静&おひげねこ
出展日:両日
花とヒトの脊椎、骨盤が好きで絵を描いています。
画集や原画、ポストカード、自作ブローチの販売を行います。
今回の新作はジュエリーデザイン画のポストカードセットを販売予定です。
@designfesta #デザフェス
柔術整骨院に行く度に、三成様は骨盤が後傾。左近ちゃんは真っ直ぐ(やや前傾)。って、思う。ので、三成様は将来腰が悪くならないように気をつけて。と言っても40歳で死んじゃう(><)
転生したら気をつけて。
9月23日(土)東京ビッグサイト「ぱんっあ☆ふぉー!12」にて初同人誌を頒布いたします。
☆スペース:ニャリャポンガ 「に-26」
フルカラー32p。「【学習まんが】オレンジペコちゃんで学ぶ骨盤」(過去作)+愛里寿ちゃん人体漫画の予告編となります。よろしくお願いします🐼