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【血流UPで冷え対策❗️】
少しあったかくなってきたけどまだ朝夜は寒い🥶そんな時、ストレッチしてたら血流UPして体も温まりやすい!寝る前に…テレビ見てる時…歯磨きの時に…など、ながらのストレッチ、取り入れてみてね!
お疲れちぇんどーん!少し気圧がちょいちょい不安定だからね、頭痛薬飲んだり漢方飲んだりして眠るのよ
肩とか重い子も、腕とか軽くストレッチしてほぐしてあったかくしてね
@heartkeyandlime KOFってか当時のSNKはパクリ系のネタが満載でしたww特に怒チームwwハイデルンのハイデルンインフェルノ、クラークのクラークスパークやナパームストレッチ、ラルフのギャラクティカマグナムとファントム、レオナのリボルスパークw
じゃじゃん❣️
200万円に達した際のストレッチゴールはこちら……!ξ😆ξ
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昨日のおつしら!
あのあとストレッチしてねむりについたしらとりでした…お勉強も頑張らなきゃ!!
FGOのはなしがたくさん出来て楽しかったな☺️
今日は10ptで1つマーブルチョコを食べる企画!!もぐもぐ!
きょうは火曜日。
さあ、気持ちよく こころもからだもストレッチ🍃
#おはようございます #火曜日 #ストレッチ #きょうもご無事で🙏 #お気をつけて✨ #防災意識も忘れすに📝 #良い一日を🌈 #ほっこり #猫 #マシュマロちゃん
仕事がっつりやって終わって、
朝夜で運動やって、
風呂30分入って、
ストレッチやって、
他諸々ルーティンこなした上で、
「いか」「たこ」を描いた林檎ちゃんは多分えらい。
今週中に寿司描ききらないと、
名古屋向け新作もサクカも上がらないのです…
お疲れちぇんどん!夜の冷え込みで全身プルっちゃうね
気候的にも少し不安定だったからしっかり伸びとかストレッチして筋肉とか休めるのよ
あたいはチマチマとゲーム進めたりしてキリの良いところで終える!
お疲れちぇんどん!夜の冷え込みガッツリ来てるから暖まるスープや飲み物飲んで眠るのよ!
寝れないなら伸びとかストレッチしたり、本を読んだり過ごすのもありだね
おやつを頬張るのもいいな