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関東の皆様は余震等の不安はあると思いますが、もし不安で過呼吸等になった場合は一度、外の空気を吸って深くゆっくり深呼吸して気持ちを落ち着かせてください!
🍎今日のカード🍎
カップ4
今はゆっくり過ごす時🕊✨
そんな自分を許しましょう
ネガティブな事も、ポジティブな事さえも、続くと素直に受け止められなくなる
気付きたい事に気づけなくなる前に
深呼吸して、呼吸を整える
あなたを休ませてあげられるのは"あなた"しかいない事をお忘れなく💫
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『メモリーズオフInnocent Fille』
メインテーマ「Last Memories」をオルゴールアレンジ🎶
深呼吸をした時のように
心の隅々にまで沁み渡るあの名曲を
ぜひ、お手元に✨
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おはめぐー😊✨
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いらっしゃいませー‼️
今日も朝から来てくれてありがとうございます😊✨
朝から窓を開け、いい空気を取り込み、深呼吸👍
朝はバタバタしがちだけど慌てず行動していくことも大切です😆
今日もいい事ある💕
スマイルハッピーな日を😊✨
#おは戦31004og
#オリキャライラスト #ラッコとうずらちゃん
焦る時も、緊張する時も
体を伸ばして深呼吸してちょっとリラックス
#イラスト好きさんと繋がりたい #illustration
#一次創作 #創作の狼煙
すって はいて うたおうルルル ♪
作・絵:千秋 まみこ
発売日:2021年9月28日
今日はうたの発表会。
みんなで楽しく歌おうよ!
うたの発表会やお芝居など、緊張・不安・競争心も吹き飛きとばして、 一番いい笑顔で実力を発揮して欲しい。
今までにない『深呼吸』絵本です!
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9月30日
今日のシチューうらない
🥝 深く深呼吸
🍎 ナチュラルな気持ちを優先
🍊 真っ直ぐに正直いこう
🍇 思いをノートに書き出す
🍈 大事なメッセージを受け取る
🍋 童心にかえる
🍑 できることから
🍒 スケールは大きく描こう
🍓 まとまらなくても大丈夫
🍌 あそびゴコロ全開で