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真剣にエンタメに向き合う神谷さんのお姿にいつも尊敬と背筋を伸ばす事を気付かされます。
これからも神谷さんにとって楽しく幸せなエンターテイメントになりますように。
#神谷浩史Kiramuneデビュー12周年
#神谷浩史アーティスト活動12周年
#神谷浩史音楽活動12周年
夜、涼しくなって散歩している年配のご夫婦を見る。旦那背が高く背筋もシャンとして奥さんは背が低くちょっと小太り。年取ったチッチとサリーを思わせる。夜だからか安全の為か手を繋いでいる。若いカップルが手を繋ぐのはあまり好きではない。まだ腕を組む方が分かる。でもあれ位の歳なら良いもんだな
#みさとさん筋トレやりましょう
8月24日
0MP→38MP ありがとう!!
☆腕立て伏せ
残り90-10+380=460回
☆腹筋
残り210-20+380=570回
(+毎日背筋とスクワット10回ずつやってます)
【スクール デイズ】
主人公誠の清々しいまでのクズっぷりもさることながら、誠をめぐって繰り広げられる修羅場の数々は恐怖の一言。
クライマックスのヒロイン2人のバトルには背筋が凍りました…
#スクールデイズ
おすすめアニメ70選▶︎ https://t.co/lyhxHCci6L https://t.co/i77KWIXQat
glr の3大お兄さんのキレた時の仕草について考えてた😇
dさんは朗らかな笑顔が消え無表情+低い声の威圧感全開で…
kさんはスッと背筋が伸び、殺意の篭ったつり目で完全に見下ろすように…
nさんは怖い位の笑顔でまるで遊ぶように…って個人的に思ってる(・ω・)
配信1ヶ月記念ってことに気づいたのが直前やったけ、バタバタなんやけど……
突然の!!
第二次しらすまん戦争勃発🔥
みんな、ふるって参加してくれ、ナコモ腹筋なら負けねぇ!!!
いやもうさ、腕ど胸筋と背筋がいてぇのよ…腕立てなんて嫌いだ😭😭😭
イラスト:@fi_nu0121
腰痛あるある。後屈。知っている方は引き続き気をつけて行けばよいのですが、新しい生徒さんも増えてきたので...椎間板はあまり潰さないように大事に使いましょう!
腹筋背筋引き上げるインナーが足りない、腹筋が硬くて前がひっぱられる、怖さが抜けず上半身を固めたまま後ろに行こうとすると危険
背筋も凍る 夏の夜道
こわ~い騒霊と氷精に
ひゅ~どろどろ ご注意を🚸
#チルノ
#深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
(東方版・1458回目参加・お題フリー)
#カナ・アナベラル
#レイラ・プリズムリバー
#東方版もうひとつの深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
(もうひとつ版・539回目参加)
(※7月11日お題)
#真夜中の大人の美術館
『切り裂きジャックの部屋』を描いたのは画家シッカート
彼の死後、21世紀になってからシッカートと切り裂きジャックが書いたとされる手紙に残ったDNAが一致したんです
愉快犯の可能性はあるけど、画家がジャックならこの部屋も本物😱
背筋が凍るような不気味な1枚
【スクール デイズ】
主人公誠の清々しいまでのクズっぷりもさることながら、誠をめぐって繰り広げられる修羅場の数々は恐怖の一言。
クライマックスのヒロイン2人のバトルには背筋が凍りました…
#スクールデイズ
おすすめアニメ70選▶︎ https://t.co/lyhxHCci6L https://t.co/i77KWIXQat
💙Ironic Blue💙見せる👀よ🎶完璧💯💮✨なシルエット👥✨
凛と背筋を伸ばして🕴✨かかと🦵上げ☝️⤴️
意識🧠までピン🙋♂️‼️とルルベ⤴️して🎶
笑顔😁🎶を届ける🚚💨💨💨ステージ🎪✨が
きっと全て✊だって✊(Check it out , baby👶🍼)
そんなの当然😤‼️で🎶(Just for you , princess👸👑❤️)
【肩こり対策のストレッチ】
肩こりさん、猫背さんにオススメの、簡単ストレッチをご紹介♪
1.視線を斜め上に向ける
2.背筋を伸ばし肩に手をおく
3.肘を回す(肩甲骨の動きを意識)
たったこれだけ!
肩甲骨周りの血流が良くなり、肩こりが楽になりますし、姿勢が良くなるので息もしやすくなりますよ。