# イラスト とり 三日坊主になりませんように スクワットチャレンジ 30日チャレンジ iriam繋がり隊 iriam立ち絵 reality 千刃花 おはようvtuber ぱぴクチャ
画質 高画質

ボス「接ぎ木のゴドリック」
死亡回数：17回（＋道中21回）
累計死亡回数：136回

ダンベル：80回
スクワット：30回
腹筋：50回
腕立て：30回

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2022-03-19




最近スクワットをしてます、毎日続けたいです！

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2022-03-18

脚トレ

ジョギング22分
自重スクワット20回３セット
ヒンズースクワット60回
ゴブレットスクワット17㎏４セット
ダンベルスクワット17㎏４セット

違う…
そっちじゃない😭

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2022-03-18

2日目終了！今日は125回スクワットしました。 https://t.co/f2mrgLYQeo

うん、125回がちょうどいい。

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2022-03-17

1日目終了！今日は50回スクワットしました。 https://t.co/ZbFXVZzHCi
運動不足解消のために

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2022-03-16

朝お絵描き：昨日の限界スクワット

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2022-03-16

お披露目筋トレ枠、いっぱいギフトありがとう！この企画やらないほうがいいよ！

筋トレ累計
・腹筋285回
・腕立て65回
・ツイストクランチ25回
・スクワット220回
・次回持ち越し450回

対ありです！！

はまちさん☆2、反怒さん☆1ありがとう！

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2022-03-15

筋トレ枠！1000ptで10回スクワットする編！ 「有難う。」ひかる/14~twﾊﾞﾅｰ 配信中!! https://t.co/mRDSpkTNBZ

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2022-03-15

25日目終了！今日は220回スクワットしました。 https://t.co/WcMWe6ptw0

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2022-03-14

仕事中、周囲に誰もいなかったので少しだけスクワットしてたんですけど、やりながら「今の私、ジニアズサイドストーリーのふみ子じゃん」って思いました。
まぁ体型が既にふみ子なんでいたし方ないか( ˙-˙ )

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2022-03-14

おはねりねぇでした☀️
朝枠皆様ありがとうございました！終わってからウトウトしちゃった😌
プロフィールにSEリストをこっそり追加しましたの！お昼と夕方はねりねぇの運動不足解消の為最初にスクワット50回がむばる:(('')):

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2022-03-14

レギオンのリーダーにスクワットするところを見せて欲しいって言われたらしい

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2022-03-13