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【昼休み】ほんと、コロナもあって会社の中じゃ息が詰まるわ〜👩🦰😓。ほんとですね…深呼吸でもしましょうby公園猫😊🐱
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深呼吸
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【憂鬱な時は深呼吸を】
仕事が始まる月曜日の朝、ちょっと憂鬱ですよね…
そんな時は、『5秒鼻から吸う、8秒口から吐く』簡単な深呼吸を意識してくり返すべし!
呼吸筋が動いて内蔵機能UP→身体が温まりやすくなる→ストレスに強くなる&リラックスしやすくなりますよ。打倒・月曜日!
【行き場のない想い】
人はきっと誰しも、
行き場を失った想いを、
自分の内に抱えているもの。
その思いは時に傷となって、
胸の中で疼いていく。
そんな時は空を見上げて、
心を開いて深呼吸。
そして胸に抱えた想いを、
思いっきり空に解き放とう。
今週も素敵な毎日を、
過ごせますように。
Ciao!
皆様おはようございます〜☺️
朝から謎のハイテンションだったので、その勢いのままゲームをしたら即ご臨終いたしました…🙃
勢いだけで生きていくのもちょっと危険ですね、程よく深呼吸しながら今日も1日過ごしたい限りです✨
#おはようVtuber
今日はアンガーマネジメントをテーマにイラスト描くなどしました。深呼吸だいじ😮💨
PIXTAさん、登録して審査結果でるのいつ頃なんだろう?淡々と描いてくぞ〜🎨
#ストックイラスト
📖第4章📖
人生をワクワク過ごすために必要な「5つの方法」
・科学的にも効果絶大と証明されている『笑顔』
・人間関係が抜群に良くなる『イイトコメガネ』
・押し潰されそうな不安は『書き出す』
・心のモヤモヤを整える『深呼吸』
・人生を豊かにさせるカギは『give』
#hspさんと繋がりたい #HSP
@5OiPaqaSb9ukWzp @jaykunmama @9GicS3rcKd7UhKq @shromaruinochi @mikarin1230 @M2425001 @tomoko_stamp ワクチン接種ね‼️
深呼吸して力を抜いて受けてね😊副反応が軽くすみますように願ってます🙏
10日位は大事にね❤️
愛しの皆ちゃま😍
今日も程好くファイトでね🚩😃🚩
82才のちばっこも旗🚩降って応援しています😂❤️🎶🍀❤️🍀❤️👏💖💝💞
@yougetu6 @harusakiriku @AluminiKi どちゃくそイケメンの片耳ピアスで妄想きめちゃうぜ…旨すぎる粉だ…(深呼吸)追い粉お待ちしてます!!!
2018年11月30日、GP静岡。
仲間達と参加したが、いざ着席すれば周囲は顔も名前も知らないプレイヤーだらけ。皆強そうだ…!
独特の空気に緊張しながらも、深呼吸しながら準備を始める。すると試合前なのに、対戦相手だけでなく両隣の人からも
「「「ほう、MUDですか」」」
#本当にあったMTG怖い話
「優しさ」「ゆるむ」「セルフコンパッション」「現状把握」「正直さ」「根源」☆今夜からアルクトゥールスの許しと癒しのエネルギー強まる。あなたが過去に後悔していること誰かや自分を今も許せないでいることを深呼吸であなたの外へ吐いて手放そう。あなたの純粋意識は弱き者でなくピュアな愛の存在