筋トレのTwitterイラスト検索結果。 15,113 件中 60ページ目
筋トレ1000回おめでとうございます♪
ちょくちょく見てたので一つの節目まで行ったの私も嬉しいですね♪
継続して何かを続けるのは難しいのでこの日数は本当にすごいと思います(*´ω`*)✨✨ https://t.co/5WdjPqQ0do
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/14昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン、
大豆じゃこ佃煮、プチトマト
🌟運動
筋トレ(2分半～3分)10分
室内ウォーク20分
🌟歩数 5035
※掃除100％完了。午後は常備菜作ります。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/14朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ
ハムエッグ、ぬか漬け
🌟運動
ストレッチ(下半身・腰)2セット
筋トレ3分×3セット
ラジオ体操1・2・3(10分)
室内ウォーク20分
🌟歩数 1520
※今日は室内ウォークに切り替え。
【筋トレクラスタ以外
閲覧ご注意】
※お嫌いな方はスルー推奨です🙇♂️
※微妙にグロいかも🙏💦
起きた時少し風邪気味だったんですが、筋トレしたら治る現象、あれなんて言うんでしょうね…？😅
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/13昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、サラダチキン、
ひじきのマリネ、トマト
🌟運動
午前ちう買い物ウォーク
筋トレ(2分半～3分)合計20分
🌟歩数 4114
※午後から常備菜作り＆掃除も少しやります。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/13朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ
ほっけ一切れ
🌟運動
ストレッチ(下半身・腰)2セット
筋トレ4分×5セット
ラジオ体操1・2・3(10分)
🌟歩数 969
※早朝散歩は雨であきらめたが
朝の運動は頑張った。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (7/11朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ、
塩サバ、ぬか漬け
🌟運動
ストレッチ(下半身)1セット
朝の散歩30分
筋トレ4分×5セット
ラジオ体操1・2・3(10分)
🌟歩数 4339
※早朝散歩長めに頑張った割に歩数は伸びずw
月曜の筋トレコメディー『ダンベル何キロ持てる？』が更新されました！
どうやってギャルで勉強が苦手なひびきがお嬢様学校に入学できたのか…⁉︎
過去に戻って未来を改変してしまうエピソードに突入⁉︎
ぜひ週明けのお供にご一読ください！
