お米ダイエットのTwitterイラスト検索結果。 49 件
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/19朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
納豆＋キムチ
🌟運動
ラジオ体操1・2・3
🌟歩数 412
※体調崩して先週は家事も掃除も滞って
停滞してました。
仕切り直して掃除から頑張ります。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/14朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
納豆＋キムチ、ぬか漬け
🌟運動
ラジオ体操1・2・3
🌟歩数 421
※ポストするの忘れてた😂💦
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/13朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
しめじの炒り卵、納豆＋キムチ
🌟運動
ラジオ体操1・2・3
🌟歩数 503
※睡眠不足気味でラジオ体操後
ちょこっと横になったら
30分寝てた。。。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/11朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、ホッケ一切れ
納豆＋キムチ
🌟運動
ラジオ体操1・2・3
🌟歩数 310
※暑くてラジオ体操のみ。。。😅
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/8朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、魚肉ソと卵のマヨネーズ炒め
納豆＋キムチ
🌟運動
ラジオ体操1・2・3、ずぼらエクサ1セット
🌟歩数 486
※気力は80％回復くらい。。。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/7朝の記録)
🌟朝食
さつまいもご飯1杯、味噌汁、冷奴じゃこ乗せ
納豆＋キムチ
🌟運動
ラジオ体操1・2・3
🌟歩数 431
※気力は40％回復と言ったところ。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/6朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、がんもの含め煮(残)
納豆＋キムチ
🌟運動
まだしてません
🌟歩数 まだ計測してません
※都合で8時まで寝坊😅雨みたいなので
掃除や料理でゆるゆる行きます。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/5朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、いり卵(しめじ入)
納豆＋キムチ、ぬか漬け
🌟運動
ラジオ体操1～3、ずぼらエクサ1セット
🌟歩数 653
※久しぶりでぐっすり眠れた。
午後から落ちるので午前ちう
掃除や片づけ頑張ります。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/4朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、鮭一切れ
納豆＋キムチ
🌟運動
ラジオ体操1～3、下っ腹エクサ1セット
🌟歩数 313
※週末ストレスでちょい深酒。
今朝は微量に増えてたw
長年の飲酒習慣はちっとや
そっとじゃ抜けないね💦
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (9/1朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、塩サバ
納豆＋キムチ
🌟運動
ラジオ体操1～3、簡単エクサ5分
🌟歩数 628
※昨日買い物以外動かず一日ふて寝。
今朝の体脂肪は爆上がりでやはり
運動しないとダメだなぁと痛感😓💦
※画像はダイエットと関係ありません。
#お米ダイエット (8/31夜の記録)
🌟夕食
雑穀ご飯、青椒肉絲
キャロットラペ、ぬか漬け
🌟運動
買い物ウォーク30分(店内のみ)
🌟総歩数 2011
※夕食後、酢キャベツと酢玉ねぎ作る。
暑すぎてストレッチはパスして
シャワって寝ます。おやすみなさい😴
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/25昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯、味噌汁、塩サバ半身、卵豆腐
🌟運動
やらない所の大掃除
(リビング・キッチン掃除機かけ、ラグの洗濯)
🌟歩数 1692
※あれこれ細かい所やりながらなので
なかなか進まない「普通の掃除」😅
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/25朝の記録)
🌟朝食
めかぶと納豆、卵のぶっかけご飯
🌟運動(やらない所の大掃除)
これからです。
🌟歩数 まだ測定してません。
※昨夜は「燃えるごみ」キッチンと
PC部屋の雑多なのをまとめてたら
4時でした😅
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/23朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ
目玉焼き
🌟運動
やらない所の大掃除(お風呂の天井、壁面)
🌟歩数 251
※昨夜、キッチンの電灯(笠)の掃除完了。
レンジ内と換気扇掃除は今日から。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/22朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
納豆、塩サバ
🌟運動
やらない所の大掃除(リビングの窓外側、
お風呂床2回目、トイレ壁2回目
🌟歩数 726
※朝遅くてそのまま窓掃除突入したら
ほぼお昼😬💦
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/21昼の記録)
🌟昼食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
サラダチキン＋酢キャベツ
冷奴(ネギ)、大根の皮の浅漬け
🌟運動
やらない所の大掃除(トイレ、お風呂床、
レンジフード)
🌟歩数 704
※時々リビングでクールダウン
しながらやってます。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/18朝の記録)
🌟朝食
もち麦ご飯1杯、味噌汁、
納豆＋キムチ、ホッケ
🌟運動
まだしてません。
🌟歩数 246
※朝一でお通じが...!!😳
(いつもは朝食or昼食後)
昨日は12時近くに寝たのですが
しっかり消化したからかな?
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/10朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ
ほっけ一切れ、キャロットラペ
🌟運動
ラジオ体操＋筋トレ15分
🌟歩数 492
※午後から落ちるので昨日掃除できなかった所を
できるだけ頑張ります。
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/8昼の記録)
🌟昼食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、塩サバ、
冷奴、めかぶ
🌟運動
踏み台昇降15分
🌟歩数 2166
※踏み台昇降はリビングのクーラー
効いてる部屋でやってます😅
※画像はダイエットと関係ありません😅
#お米ダイエット (8/9朝の記録)
🌟朝食
雑穀ご飯1杯、味噌汁、納豆＋キムチ
サバ一切れ、キャロットラペ
🌟運動
ラジオ体操(1・2・3)10分
🌟歩数 388
※水曜日で筋トレはお休みですが11日から
お盆休みになるので家の掃除やれるだけ
頑張ります。