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今回の更新、ベンチに座ってる若葉さんとベンチプレスしてる清美でベンチ繋がりって言われててダメだった

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2020-05-14

キャシーとわたし

第14話をほぼ一週間、毎日1〜2本づつ公開
今日は8本目〜

通勤通学のお供に、家事や仕事のひと休みに
心を癒したい時に
今春自粛したお花見をせめてエア気分で

ドゾー

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2020-04-19

カエルくんが突然ベンチプレスを始めた・・・
と思ったらドーナツでした

カエルくん、重くないでしょ～

　　　

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2020-04-13

👧ヒップレイズ！サイドベント！　

💪腹筋6LDKかい！

👧ダンベルカール！ハンマーカール！

💪 二頭がいいね！チョモランマ！

👧プッシュアップ！ベンチプレス！

💪大胸筋が歩いてる！
仕上がってるよ！ 仕上がってるよ！ 筋肉本舗！はいズドーン！

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2020-04-12

ベンチだけじゃないよ。
筋トレだけじゃないよ。
偶にはね…
気分を落ち着かせる為に描きます✍️

鉛筆だけでね😉
筋トレ内容でなくてすみません🥺
宗教的な物ではありませんから😅

バキバキ請負人！
引き続きフォロー宜しく👍





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2020-03-25

SSRでダンベルカールする女、SRでスクワットする女、SSRでチンニングする女と出てきたのでデッドリフトとベンチプレスの登場が望まれている

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2020-03-23

これがベンチプレス180kgあげる男が描く絵です。
ちなみにアテナはかったーさんに頼まれて描いたけど、本人の描いた絵の方がどうしても可愛い。
俺のはアイコン用に丸くデフォルメした、ラインスタンプ風や。

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2020-03-22

クリセツベンチプレス部始動します！
クリセツに集まってベンチ強くなりましょう！！
入部に必要なもの
・バーベルを挙げようとする気持ち
・強くなろうとする気持ち
部費
・とりあえずコロナが落ち着くまで無料
活動日
・月、木21時頃〜
楽しみながら強くなれる仲間募集です^ ^
お気軽にDMください^ ^

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2020-03-17

BIGGUNSの新ロゴを書いて頂いたスドウ創太さん( )に似顔絵も書いて頂きました！
ロゴも似顔絵も最高です🥰🥰🥰


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2020-03-09

ベンチプレスしてるふじとも
とても良いと思う

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2020-03-04

なんだかんだでアレコレ書きあがってくるのですごいなーと思い、そしてどきどきしつつそっと見守ってます

監督とベンチプレス（想像）

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2020-02-29

みほｻﾝ☺️おはよ〜💞

今日は休みだよね
でも家事で忙しいかな☺️

ジムではダンベルしたり
ベンチプレスとかするの？
　筋肉モリモリかな☺️

今日も良い一日をﾈ🌹
よろしくﾆｬｰﾝ😺(*^_^*)🖐️

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2020-02-09

ベンチとダンベルがあるだけで少なくともこれぐらいはできますね。メジャーなのがダンベルベンチプレス(胸)、ダンベルフライ(胸)ダンベルカール(二頭筋)、ハンマーカール(二頭筋)とかですかね。他にもいっぱいありますが、やはりどこを鍛えたいかによると思います

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2019-11-19

ベンチプレス補助オナシャス…

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2019-10-23

ベンチプレス💪( 'ω' 💪)

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2019-09-28

待ちに待ったお散歩ラディス
散歩日和の黄金文字が流れた瞬間、大学の合格発表思い出した
それくらい嬉しい
明日ジムで感謝をこめて邪念撲滅ベンチプレスしてきます

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2019-09-20

大胸筋肉離れ

原因

野球、相撲、柔道やベンチプレスなどのトレーニング時に、筋肉の伸縮を急激に強制されるようなことが起こったりした場合に、大胸筋断裂が発生します。

https://t.co/oT6RpEGi4J

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2019-09-14