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体のテクスチャして髪に物理入れた
パンツの模様は手書き無理ぃ!と思ってパスで書いた
あとはウェイト物理調整とモーフとか
モーション: シガーさん
エフェクト: 下っ腹Pさん、午前3時のおやつさん
知ってる人も多いと思いますが、骨ストの太ももの前張り、下っ腹の出具合がひどい場合はほとんど反り腰が原因です。改善にはヨガで言う猫のポーズが一番効果的です🐈
けどうまく効かせるのが難しい...
そこでとがわ愛さんの書籍すごくわかりやすく、骨ストぽいので筋トレ初心者さんオススメです🙆♀️
進捗だめです。お顔をアップにしたくてしたくて震える~!
たいへんよろし過ぎてPC前でにまにましちゃうよね。
◆お借りしました◆
MODEL///
・カガリ式煉獄杏寿郎:カガリさま
STAGE///
・光の射す教室:ムムムさま
EFFECT///
・真城さま、下っ腹Pさま、そぼろさま、めめさま
有難うございました!
めっちゃ有益なこと
こっそり言いたいんだけど🤔🤔
あのー、、、コロナ太りとかも
なかったことにできるの。
うそ!?いや、ほんとなの。
お風呂上がりに
このストレッチするだけで
ケツ周りと下っ腹が綺麗になる🤭
#おは戦20615jg🌙
おはいよ🌞
6月ももうあと半分↩️
ジメジメとしたこの時期を
華麗に乗り切っていこう🤗
ここにきたら元気出る💪🏻
朝からなんか
いけそうな気がする〜✨
って
なってくれると
嬉しいです😉
下っ腹に力入れて
グッ
🗣うおぉおお‼️
って叫ぼう‼️
今日もヨロピ❣️
#おはカード0615
今日やったことと明日やること。進まなさ~~
でも明日休み!嬉しい~~~!!😂
スクショは可愛い感じのと怖い感じの
エフェクト: 下っ腹Pさん、のりしおさん
テクスチャ今半分くらい
起きたらなんか勝手に終わってないかな
はよモーフ作りたい
モーション: じゅんこださん
エフェクト: 下っ腹Pさん、午前3時のおやつさん
ドーム: hiro Kさん
飯も食ったし、缶チューハイも飲み始めたし、何しようかすらね🤔
ゴロゴロしてハッ!と思ったんだけど……確実にこの休み中に太ったのワシ😑お腹の肉がGに耐えきれず、ゴロンってこぼれた感じした😭
こ、これはまずい…下っ腹に非常事態宣言や📣
山本由伸、2018・19とも左の内腹斜筋や脇腹の故障をしてるのだけど、昨日ラス川さんがRTしてた方のnoteに〝(右利きの場合)パワーを出すのは左脚(ハムストリング、臀筋)と左の下っ腹(腹斜筋)というイメージ〟という文面があった。確かに、グラブ側の肘を腰付近へ引っ張ると、この辺の筋肉が硬くなる。
最近フォローしてくださった方へ
改めて自己紹介します😄
🌸会社員×書道講師
🌸ギリ平成生まれの主婦
🌸ブログで副収入
🌸イラスト好き
🌸動物&植物好き
🌸夫が好き
🌸家事がズボラ
🌸最近King Gnuにハマる
🌸最近下っ腹が気になる
よろしくお願いします🙇♀️✨